Moj profil
Ahuramazda
9.1.2017.

Musli sa aronijom i jabukom

4

Musli za dobar imunitet! Aronija, med i jabuke u odličnoj kombinaciji za zdrav doručak.

Musli za dobar imunitet! Aronija, med i jabuke u odličnoj kombinaciji za zdrav doručak.

Ahuramazda
9.1.2017.

Sastojci

Ovsene pahuljice
Laneno seme
Cimet
Jabuka (žuta, slatka)
Aronija (smrznuta ili sveža)
Med

Priprema

1.

Mešavinu ovsenih pahuljica, lanenog semena i cimeta koristim kao osnovu za svaki musli obrok. Otprilike, na 500 gr pahuljica dodajem 2 kašike cimeta i 100 gr mlevenog lana. Za jednu porciju je dovoljno oko 3 supene kašike ove mešavine.

2.

Naseckati jabuku i dodati u musli (slatke, žute, delišes, muce). Dodati šaku prethodno odmrznute aronije ili koristiti svežu. Dodati jednu kašiku finog prirodnog meda (ja koristim med 'Krnjevac' i za njega imam sve reči hvale).

3.

Preliti vrućim mlekom i pustiti da pahuljice nabubre, dovoljno je desetak minuta.

  • Jabuke(1)
  • Ovsene-pahuljice(1)
  • Aronija(1)
  • Mleko(1)
  • Laneno-seme(1)
  • Zdravo-i-ukusno(1)
  • Musli-domaci(1)
  • Dorucak-to-volim(1)
  • Zdravo(1)

1

Svidja mi se, kao i tvoji ostali recepti za musli.