Moj profil

Mešano povrće sa bademima

13
Mešano povrće sa bademima

Slične stvari pravila sam nebrojeno puta i mislila kako mi je bez veze da stavljam recept za takve improvizacije,ali kako je vreme dijeta možda će nekom dobrodoći za ličnu "zbirku" dijetalnih recepata ;)

Slične stvari pravila sam nebrojeno puta i mislila kako mi je bez veze da stavljam recept za takve improvizacije,ali kako je vreme dijeta možda će nekom dobrodoći za ličnu "zbirku" dijetalnih recepata ;)

Sastojci

1. zelena mesnata paprika "roga"
1.manja tilvica
2-3 struka celerovog lista
2.kašike badema
1.kašika susama
biber,djumbir

Priprema

1.

Tikvice isecite na kolutiće a papriku na komade. Ugrejte maslinovo ulje i propecite u voku, najpre na jačoj temperaturi, a potom poklopite, smanjite temperaturu da povrće pusti sok.

2.

Ponovo otklopite i pojačajte temp. pa dodajte bademe i kratko propecite sve zajedno.

3.

Pospite začinima i susamom, pa stavite seckan celerov list. Možete dodati i nekoliko kapi limunovog soka.

4.

Po želji možete dodati komadiće barenog belog mesa.

Posluživanje

U danima dijete a i inače,trudim se da minimiziram upotrebu soli. Začinima poput bibera,djumbira,čilija ( koje inače obožavam) “izvlačim” prirodne soli iz povrća.

  • Sneca(1)
  • Dijetalno(1)
  • Dijet(1)
  • Dijetalna-ishrana(1)
  • Vege(1)
  • Ručak(1)
  • Letnje(1)
  • Sezona-ljeto(1)

12

#11 ti si ti! ;) moj čovek! :))))

Sta ‘da bezveze stavljam recept za ovakve improvizacije’?! 8)) Ja sam za eksperimente!!! I improvizacije!!! :*

Divota!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Lagane šparoge iz pečnice
murtela

Lagane šparoge iz pečnice