Moj profil

Lchf kokos koh

28
Lchf kokos koh

Mislim da je svima poznato koliki sam ljubitelj kokosa u bilo kom obliku :D kokosovo brašno jedem kašikom, dodajem ga svuda gde mogu, takođe obožavam kokosovo mleko, čips od kokosa.. Ma sve što ima veze sa tom preukusnom voćkicom :) Iz te moje ogromne ljubavi prema kokosu, nastao je i ovaj fantastični koh, totalno je kokosast i predivan :)

Mislim da je svima poznato koliki sam ljubitelj kokosa u bilo kom obliku :D kokosovo brašno jedem kašikom, dodajem ga svuda gde mogu, takođe obožavam kokosovo mleko, čips od kokosa.. Ma sve što ima veze sa tom preukusnom voćkicom :) Iz te moje ogromne ljubavi prema kokosu, nastao je i ovaj fantastični koh, totalno je kokosast i predivan :)

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

50 g whey-a od vanile
400 ml kokosovog mleka*
1/2 kašičice sode bikarbone
stevija
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Odvojiti belanca od žumanaca, izmiksati ih sa malo soli u čvrst sneg. Žumanca izmiksati sa 5 kašika kokosovog mleka, dodati whey, steviju i kokosovo brašno. Na kraju umešati sneg od belanaca i sjediniti kašikom ili špatulom (nikako mikserom jer će belanca splasnuti). Izliti u manji pleh (na pek papir) i peći na 180 stepeni 20-tak minuta.

2.

U preostalo kokosovo mleko dodati steviju do željene slatkoće, dodati oko 100 ml vode i izmiksati.

3.

Pečeni koh odmah preliti kokosovim mlekom i ostaviti da se ohladi. Najlepši je kada se ostavi na par sati u frižideru da se lepo ohladi :)

Posluživanje

*Koristila sam ovo kokosovo mleko, ima ga u Univerexportu.

Više recepata možete pronaći na mom blogu :)

O lchf ishrani možete pogledati na ovom klipu.

  • Low-carb(1)
  • Lchf(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Coconut-pumpkin smoothie
SmikiStef

Coconut-pumpkin smoothie