Moj profil

LCHF chicken nuggets

33

Zdravija verzija popularnog recepta :) Recept je prilagodjen za LCHF i Zelenu Kuru. Evo kako ih ja pravim u bezglutenskoj verziji....

Sastojci

belo pilece meso
po ukusu sol, bber
beli luk u prahu/cesnjak
zlatni lan
mleveni blansirani badem
susam/sezam

Priprema

1.

Belo pilece meso tanko izrezati na manje komade. Posoliti, lagano pobiberiti i posuti sa belim lukom u prahu. Ostaviti najmanje pola sata na hladnom.

2.

U jednom tanjiru pomesati jaja sa malo soli, a u drugom sitno mleveni lan, susam i badem. Komadice mesa prvo umociti u jaja pa u mesavinu semenki. Uobicajeno da se semenke previse na nakvase pola kolicine prvo odvojim pa posipam po mesu.

3.

Panirano meso sloziti u tepsiju oblozenu sa pek papirom. U soljicu sipati maslinovo ulje pa silikonskom cetkicom lagano nauljiti panirane komade mesa. Staviti u prethodno zagrejanu rernu na 180 stepeni i nakon 13-15 minuta okrenuti meso na drugu stranu. Peci jos 10-ak minuta ili dok meso nije peceno.

4.

Nakon vadjenja iz rerne sa silikonskom cetkicom umocenom u ostatak maslinovog ulja odmah premazati sve komadice mesa.

Posluživanje

Vise recepata za LCHF i Zelenu Kuru mozete pornaci na mom blogu :)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

Samo za čitanje! Opcije dodavanja recepata i ostalog sadržaja dolaze uskoro! :)

Saznaj više