Moj profil

Kuglice sa urmama i kakaom (zdravo, vegansko)

12
Kuglice sa urmama i kakaom (zdravo, vegansko)

Ove kuglice su u potpunosti sastavljene od zdravih sastojaka: orasastih plodova, urmi, kakaoa i jabuke. Pa ako ste pobornik zdrave ishrane, vegan/ vegetarijanac ili vam dolaze u goste vegani/ vegetarijanci, ovo je recept za vas. Ovakvi zdravi slatkisi su obicno u prodavnicima poprilicno skupi, tako da vam ove domace kuglice mogu i ustedjeti dosta novaca. Ne sadrze rafinisani secer niti margarin. Medjutim vrlo su ukusne i jako brzo se pripremaju.

Ove kuglice su u potpunosti sastavljene od zdravih sastojaka: orasastih plodova, urmi, kakaoa i jabuke. Pa ako ste pobornik zdrave ishrane, vegan/ vegetarijanac ili vam dolaze u goste vegani/ vegetarijanci, ovo je recept za vas. Ovakvi zdravi slatkisi su obicno u prodavnicima poprilicno skupi, tako da vam ove domace kuglice mogu i ustedjeti dosta novaca. Ne sadrze rafinisani secer niti margarin. Medjutim vrlo su ukusne i jako brzo se pripremaju.

Sastojci

za
50 g blanširanih badema
100 g urmi
24 g zelene jabuke

Priprema

1.

Nasjeckaj urme, odstrani kospice. Od jedne urme dobijete oko 6 komada.

2.

Ogulite, operite i nasjeckajte zelenu jabuku na komadice (otprilike: 2-3cm x 1cm)

3.

Izmiksajte sve sastojke u blenderu

4.

Smjesu vadite kasikom, malo je utisnite u kasiku ako je praskasta, pa oblikujte kuglice

Posluživanje

Drzite na hladnom, u frizideru ili na terasi kada je ispod 5C (otprilike).

Posluzite.

Savjet

Ako vam je smjesa suvise praskasta i ne mozete oblikovati lijepo kuglice, dodajte jos malo jabuke i izblendirajte. Jabuka pusti sok koji lijepo poveze smjesu.

*Umjesto blansiranih badema mozete koristiti i blansirane ljesnike. 

**Od urmi obicno kolistim Medjoul datule/ urme, ali mozete upotrijebiti i neke druge susene urme. 

  • Urme(1)
  • Blansirani bademi(1)
  • Blansirani ljesnjaci(1)
  • Kakao(1)
  • Jabuka(1)
  • Vegansko(1)
  • Vegetarijansko(1)
  • Plant-based(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Mljac kuglice
BrankaI

Mljac kuglice