Moj profil

Keto pogačice bez brašna

45 minuta
31
Keto pogačice bez brašna

Nakon duže potrage,napokon sam  dobila zdravu verziju pogačica, a koje napokon imaju konzistenciju kruha i ukusne su za slane i slatke kombinacije. 

Nakon duže potrage,napokon sam  dobila zdravu verziju pogačica, a koje napokon imaju konzistenciju kruha i ukusne su za slane i slatke kombinacije. 

Sastojci

100 g bademovog brašna
2 žlice psyllium ljuskica (može i prah)
prstohvat soli
1 žlica sjemenki sezama
1 žličica chia sjemenki
1 žličica praška za pecivo
1 jaje
3 žlice kokosovog ulja (bez okusa/arome kokosa)
4 žlice kipuće vode

Priprema

1.

Otopiti kokosov maslac .

2.

Pomiješati sve suhe sastojke. 

3.

Jaja pjenasto izmutiti sa jabučnim octom.

4.

Lagano ohlađen kokosov maslac dodati u umućena jaja.

5.

Smjesu od jaja dodati u smjesu suhih sastojaka i sve dobro izmiksati/promiješati.

6.

Na kraju u smjesu dodati kipuću vodu i sve dobro sjediniti.

7.

Vlažnim rukama  oblikovati kuglice i stavljati ih na masni papir na tepsiju za pečenje.

*na ovu količinu sastojaka ja dobijem cca 7 pogačica

8.

Posuti kuglice sezamom i peći na 175 stupnjeva  30-ak minuta.  (Dok ne poprime lagano zlatno-smeđu boju) 

9.

Pustiti da se malo ohlade i navaliti! 

Dobar tek!

Posluživanje

*mogu se čuvati u vrećici par dana tako pečene. 

Ja sam svoje znala do tjedan dana držati u vrećici i budu jednako dobre i meke.

  • Keto(2)
  • Zdrave-pogacice(1)
  • Bademovo-brasno(1)
  • Keto-kruh(1)
  • Kruščići(1)
  • Zamjena za kruh(1)
  • Keto-friendly(1)
  • Lowcarb(1)
  • Lchf-kruh-i-grickalice(1)

6

Ovo je bas za mene i moj problem sa hranom valja isprobati...

Super mi je ovo uletjelo, bas ti hvala na finom recepticu. Lijep pozdrav saljem. 👋

  stvarno izbjegavam komentirati po internetu, ali draga gospođo imala bih svašta da Vam kažem. Pogledala sam Vaše recepte na coolinarici i to mi je dovoljno. Prije nego komentirate nečiji recept informirajte se malo, danas to nije problem. stvarno izbjegavam komentirati po internetu, ali draga gopođa imala bih svašta da Vam kažem. Pogledala sam Vaše recepte na coolinarici i to mi je dovoljno. Prije nego komentirate nečiji recept informirajte se malo, danas to nije problem.@Food-Guru  pogačice su Vam odlične, hvala za recept

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

pogačice sa čvarcima
superkemija

pogačice sa čvarcima

Recepti koji koriste slične sastojke

Kolace od badema i narandja
Rummy

Kolace od badema i narandja