Preskoči na glavni sadržaj

Keto pogačice bez brašna

45 minuta
58

Nakon duže potrage,napokon sam  dobila zdravu verziju pogačica, a koje napokon imaju konzistenciju kruha i ukusne su za slane i slatke kombinacije. 

Nakon duže potrage,napokon sam  dobila zdravu verziju pogačica, a koje napokon imaju konzistenciju kruha i ukusne su za slane i slatke kombinacije. 

Sastojci

100 g bademovog brašna
2 žlice psyllium ljuskica (može i prah)
prstohvat soli
1 žlica sjemenki sezama
1 žličica chia sjemenki
1 žličica praška za pecivo
1 jaje
3 žlice kokosovog ulja (bez okusa/arome kokosa)
4 žlice kipuće vode

Priprema

1.

Otopiti kokosov maslac .

2.

Pomiješati sve suhe sastojke. 

3.

Jaja pjenasto izmutiti sa jabučnim octom.

4.

Lagano ohlađen kokosov maslac dodati u umućena jaja.

5.

Smjesu od jaja dodati u smjesu suhih sastojaka i sve dobro izmiksati/promiješati.

6.

Na kraju u smjesu dodati kipuću vodu i sve dobro sjediniti.

7.

Vlažnim rukama  oblikovati kuglice i stavljati ih na masni papir na tepsiju za pečenje.

*na ovu količinu sastojaka ja dobijem cca 7 pogačica

8.

Posuti kuglice sezamom i peći na 175 stupnjeva  30-ak minuta.  (Dok ne poprime lagano zlatno-smeđu boju) 

9.

Pustiti da se malo ohlade i navaliti! 

Dobar tek!

Posluživanje

*mogu se čuvati u vrećici par dana tako pečene. 

Ja sam svoje znala do tjedan dana držati u vrećici i budu jednako dobre i meke.

7

Ima ljudi koji kuhaju pola zivota a svemu se čude.. a da i svašta si dozvoljavaju..bademovo brašno nije klasično pravo brašno već badem izmljeven u fini prah...

zato se sa pravom zovu pogačice bez brašna ... a možete ih zvati kako hoćete i peciva npr.

uglavnom recept je odličan i hvala vam na njemu..😉❣️

Ovo je bas za mene i moj problem sa hranom valja isprobati...

Super mi je ovo uletjelo, bas ti hvala na finom recepticu. Lijep pozdrav saljem. 👋

Ovako je ispalo drugima