Moj profil

Jutarnje buđenje ( smoothie )

10 minuta
1

Ukusan i kaloričan doručak

Ukusan i kaloričan doručak

Sastojci

1 banana
šalica zobenog mlijeka
1 žlica meda
2-3 žličice kikiriki maslaca
3 žličice mljevenih sjemenki (Suncokret,sezam,bundevine golice)
pola šalice zobenih pahuljica

Priprema

1.

U blender stavite jednu bananu,zobeno mlijeko,žlicu meda,2-3 žličice kikiriki maslaca,mljevene sjemenke bundevinih golica,sezama ,suncokreta (naravno po vašoj želji doadate neke druge kao npr. sjemenke lana,konoplje i slično ).Zmiksate,ulijete u zdjelicu i dodate zobene pahuljice od oka,imajte na umu da će se zgusnuti zbo zobenih,Netko voli rjeđe,netko gušće :)

Posluživanje

Meni najviše paše uz kavu sa zobenim mlijekom i žlicom meda .)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)