evo jedne juhice za tanji struk, celer je idealna namirnica za mršavljenje, ima vrlo malo kalorija, puno vlakana, a sadrži i kalcij te vitamin C koji pomažu u mršavljenju; 100 grama celera sadrži samo 14 kcal;
evo jedne juhice za tanji struk, celer je idealna namirnica za mršavljenje, ima vrlo malo kalorija, puno vlakana, a sadrži i kalcij te vitamin C koji pomažu u mršavljenju; 100 grama celera sadrži samo 14 kcal;
Sastojci
Priprema
U malo vode kuhamo mrkvu, celer i češnjak.
Dok povrće omekša usitnimo ga štapnim mikserom.
U dubljoj posudi otopimo maslac ( u zdravoj varijanti kokosovo ulje) i na njemu prepržimo brašno, zalijemo s izmiksanim povrćem, mlijekom i ostatkom vode, ostavimo da provrije. Umješati žlicu -dvije vrhnja po želji.
Posipati sjeckanim peršinom, začiniti sa soli i kurkumom i šarenim paprom.
39