Moj profil

Jagoda,kamilica i dud smoothie

3
Jagoda,kamilica i dud smoothie

Sta reci hmm samo napraviti i probati ovaj smoothie ...

Sta reci hmm samo napraviti i probati ovaj smoothie ...

Sastojci

za
2 cups (250ml) smrznutih jagoda
1/2 cup (125 ml) suhog bijelog duda-mulberries ( ili suhe grozdice)
2 v.k. chia sjemenki
zasladivac po zelji med,stevia,...
1/2 m.k. kamu bobica u prahu
1 ,3/4 cup oko 400-420 ml ohladenog caja od kamilice

Priprema

1.

Prvo napraviti caj od kamilice i ohladiti ,moze se napraviti caj navece a ujutro samo iskoristiti .Bitno je da je caj ohladen.U blender staviti smrznute jagode,caj,suhi dud i limunov sok .Izblendati dok ne bude sve lijepo umuceno.

2.

Dodati chia sjemenke i ponovo jos jednom izmiksati,po zelji dodati neki zasladivac,med,stevia po izboru ako vam nije slatko.

Posluživanje

Ako imate kamu bobica u prahu dodajte 1/2 male kasikice  jer sa ovim dobicete vitamin C smoothie.Posluziti odmah .

2

  jako su zdrave imaju vise vitamina C od narandzi..Nazivaju ga supervoce..

Zanimljivo... Zasad nisam čula za kamu bobice...

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Smoothie od dinje, jagoda i marelice
djegica

Smoothie od dinje, jagoda i marelice