Moj profil

Integralni hlebići

10 minuta
8

Ovaj recept je pogodan za sve koji žele da poboljšaju varenje, probavu, smršaju i generalno poboljšaju svoje zdravlje. Provereno poboljšava raspoloženje i zdravlje i čini vas sitim...a i uvek možete reći "Hej, pa ja sam/a pravim svoj hleb...i to zdrav!". Nije teško...Mere i sastojci su moji, iz glave i iskustva i nisu precizni, vi ih možete prilagoditi sebi.

Ovaj recept je pogodan za sve koji žele da poboljšaju varenje, probavu, smršaju i generalno poboljšaju svoje zdravlje. Provereno poboljšava raspoloženje i zdravlje i čini vas sitim...a i uvek možete reći "Hej, pa ja sam/a pravim svoj hleb...i to zdrav!". Nije teško...Mere i sastojci su moji, iz glave i iskustva i nisu precizni, vi ih možete prilagoditi sebi.

Sastojci

1 šolja integralnog pšeničnog ili raženog brašna
1/2 šolje heljdinog brašna
1/4 šolje lanenog brašna, odnosno mlevenog lana
2-3 kašike mekinja (ovsenih ili raženih)
cele semenke lana
semenke prosa
semenke susama
morska so (ako imate stavite Himalajsku so)
2 dcl vode, ili koliko vam je potrebno za napravite smesu

Priprema

1.

U dublji sud staviti brašno, semenke, mekinje i so. Postepeno dodavati vodu i na kraju umesiti smesu.

2.

Praviti male lepinje-hlebiće i peći ih na tiganju sa jako malo ulja.

Posluživanje

Pre pečenje mogu a i ne moraju odstojati u frižideru..podjednako su dobri i kad se odmah peku. Najbolji su vrući...njam. Od ove smese možete napraviti otprilike 6 hlebića.

  • Lekovit(1)
  • Hleb-i-lepinje(1)
  • Zdravo(1)
  • Jednostano(1)

2

Hvala ti 🙂 ne mirujem u kuhinji...uvek izlazi neko novo ludilo iz glave 😉

Odlicni su ti recepti, bas krativni! 👍