Moj profil

Hrskava pileća krilca po Dukanu

30 minuta
15
Hrskava pileća krilca po Dukanu

AILES DE POULET CROUSTILLANTES u prevodu na francuski....recept iz Dukan knjige recepata, bez suvišnih kalorija iz marinade kakva se obično priprema...

AILES DE POULET CROUSTILLANTES u prevodu na francuski....recept iz Dukan knjige recepata, bez suvišnih kalorija iz marinade kakva se obično priprema...

Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!
Sudjeluj

Sastojci

za
6-8 pilećih krilaca
2čena belog luka
1 kašika tečnog zaslađivača
4 kašikice mešavine začina: cimet, komorač, biber i anis
Image
Nagradni natječaj
Otkrij nam svoj recept Šparni ručak. Prijavi se na CoolFood izazov i osvoji super nagradu!

Priprema

1.

Krilca zamotati u trougliće.

Sve ostale satsojke pomešati i time marinirati krilca.

2.

Ostaviti  krilca u marinadi 2-3 sata, povremeno ih prevrćući, mešati.

3.

Marinirana krilca prebaciti u pleh i peći na najvišem mestu ispod gornjeg grejača. Upaliti gril opciju ako je imate.

Nakon 5 do deset minuta krilca okrenuti i peći još toliko.

Posluživanje

Dukanovci: pre konzumiranja odstranite kožu sa krilca, a vrhove dajte kuci..

Ovo se jede rukama umačući u neki sos po želji. Moj je bio od malomasnog sira sa kašikicom parafinskog ulja, malo jogurta i jednim prepeličijim jajetom..tipa majoneza, začinjen belim lukom i strukom mladog luka.

Marinada koja preostane se pokupi i ona je zgodan slatko-slan sosić za umakanje.

Ili poslužite sa nekim ljutim chutney-om..

  • Dukan(3)
  • Dukan-recepti(2)
  • Pileca-krilca(1)
  • Krilca(1)

9

narfski 😁

samo treba malo duže peći, naravno 😉

dimka, viš žena kaže mogu i batačići tako 😋

Rens, kad se mora nije teško, ima ko da pojede 😉

Rintintina probaću 😋

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Piletina u finoj marinadi
Sinja78

Piletina u finoj marinadi

Riblje praline sa susamom
mama1

Riblje praline sa susamom