Moj profil

Hleb za minut

5 minuta
77

Odlično za low-carb dijete, brzo ali i ukusno.

Izvor: http://healthylivinghowto.com

Sastojci

za
2 supene kašike nepečenog sjemena suncokreta
1 supena kašika kokosovog brašna
1/3 kašičice praška za pecivo
prstohvat soli
1 kašičica masti ili ulja

Priprema

1.

Popeći sjemenke suncokreta na suvom tiganju dok ne porumene. Na kraju dodati i kokos, samo kratko da ne zagori.

2.

Kad se ohladi, samljeti u mlinu za kafu.

3.

Sipati u širu šolju (od čaja sa širim dnom ili malo veću, kao za pahuljice). Dodati so, prašak za pecivo, ulje i jaje. Umutiti viljuškom da se sve dobro sjedini.

4.

Staviti u mikrotalasnu na jedan minut, najveća temperatura.

5.

Istresti na tanjir, ostaviti da se ohladi i da se malo osuši ako je vlažan.

Posluživanje

Presjeći i praviti sendvič po želji.

Nutritivne informacije, verzija sa maslinovim uljem: 168 KCal, 5.5g UH (3.0g vlakana, 1.0g šećera), 7.7g proteina, 12.8g masti), izvor http://caloriecount.about.com/

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Ovako je ispalo drugima

Samo za čitanje! Opcije dodavanja recepata i ostalog sadržaja dolaze uskoro! :)

Saznaj više