Moj profil

Fritata sa prazilukom,svježom crvenom paprikom i špinatom

25 minuta
25
Fritata sa prazilukom,svježom crvenom paprikom i špinatom

...fina fritata

...fina fritata

Sastojci

za
2 supene kašike maslinovog ulja
2 crvene paprie ,očišćene od sjemenki
150 gr špinata -manjih listova
bosiljak svjež
peršun svjež
50 gr parmezana

Priprema

1.

Zagrijati ulje u tavi pa dodati sjeckanu crvenu papriku povremeno miješajući dok ne omekša a zatim dodati praziluk i lagano kuvati oko 5 min.posoliti i pobiberiti.

2.

Dodati špinat i poklopiti tavu.Ostaviti 3-4 min da špinat omekša a nakon toga dodati umućena jaja sa svježim peršunom i bosiljkom.

3.

Peći u tavi dok se donji dio omleta ne stegne i ne porumeni.

4.

Odvojiti ivice omleta od tave i protersite tavu da nepečeni dio dio padne na dno tj prevrnuti omlet :)

5.

Kratko zapeći u rerni ali paziti da se ne prepeče.

Posluživanje

Sjeći na trokuglove ,posuti parmezanom i služiti toplo.

  • Omlet(2)
  • POVRĆE-PORILUK(1)
  • Lchf(1)
  • Pravila-meddina(1)
  • Lchf-povrce(1)
  • Gablec(1)
  • Fritatta(1)
  • Špinat(1)
  • Fritata(1)

19

Hvala draga moja 🙂

Sanja hvala ti ...fino papali....vojim puno

Sve mi je ekstra ❤️ fotkice su predivne 🙂 to s tavom zna biti problem ali ja sad imam neku odlicnu i ide sve kako treba 😉 hvala draga Meddina ❤️ najvažnije da ste fino papali i da vam se dopala frittata 😉

Ovako je ispalo drugima

Još recepata za ovo jelo

Lagane šparoge iz pečnice
murtela

Lagane šparoge iz pečnice

Recepti koji koriste slične sastojke

Najfinije punjene školjkice
cinnamon-queen

Najfinije punjene školjkice