Moj profil

Dukan cufte

34
Dukan cufte

Moze se jesti kao dorucak,rucak,vecera...uz priloge koji su dozvoljeni po Dukan fazama

Moze se jesti kao dorucak,rucak,vecera...uz priloge koji su dozvoljeni po Dukan fazama

Sastojci

crni luk Srednja glavica
200gr mleveno meso-junetina
2 jaja Belanca
zacin suvi biljni
so vrh kasicice

Priprema

1.

Sitno iseckan luk,pomesati sa mesom,dodati belanca od jajeta,to sjediniti,dodati zacine.(so,suve biljne zacine)

2.

Od smese,mozete praviti loptice i peci u relni.Ili u kalupe nasuti smesu do pola,dodati posni sir,i ponovo preko toga staviti drugu polovinu smese.

3.

Peci oko 20min

Posluživanje

Sluziti uz posni sir,i povrce dozvoljeno po Dukanu!Prijatno

  • Dukan(2)
  • Dukan-attack(1)
  • Dukan-sve-faze(1)

1

Znam da mnoge dijete potenciraju obroke sa sto vecom kolicinom proteina. medjutim, nije pozeljno kombinovati meso sa bilo kojim mlecnim proizvodom u istom obroku iz jednog prostog razloga a to je sto kalcijum iz mlecnog proizvoda sprecava resorpciju gvozdja iz mesa. Kad vec jedes meso, treba da iz toga izvuces i maksimalnu korist! Razno povrce i salate uz ovakve cufte su pozeljne.

Pozdrav!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Još recepata za ovo jelo

Punjene ćuftice
Pomoravka

Punjene ćuftice

Najava redovnog održavanja 30.06.2022 u terminu 23-01h