Prehrana idealna za promijene starih prehrambenih navika izmedu ostalog povoljno utjece na smanjenje tjelesne tezine. Moze se koristiti kao dorucak , desert i idealno je za ponjeti na posao .
Prehrana idealna za promijene starih prehrambenih navika izmedu ostalog povoljno utjece na smanjenje tjelesne tezine. Moze se koristiti kao dorucak , desert i idealno je za ponjeti na posao .
Sastojci
Priprema
Chia sjemenke pomjesati sa 10 zlica mlijeka i ostaviti da nabubre oko 15 min te povremeno promijesati , zatim ostaviti ih da miruju oko 2 sata u frizideru (bitno je da je na hladnom mjestu inace se grade stetne tvari ). Mozete i ostaviti ih preko noci u frizideru i ujutro ponjeti na posao za dorucak . U puding koji smo dobili od mlijeka i chia sjemenki stavljamo malo zimeta , meda i narezanu jabuku. Ja sam ju predhodno malo samo prokuhala jer mi svjeza tesko sjeda i izaziva bolove. Sve jos mozete zaciniti malo sa grozdicama i bademima. Predivno i prefino.Iznimno malo ugljikohidrata a puno minerala i omega masnih kiselina. Dobar nam tek
Kako je tebi ispao recept?
1