Moj profil

Blueberry Oatmeal

17
Blueberry Oatmeal

Najpoznatiji zdravi doručak,oatmeal,na naše prevedno zobene/ovsene pahuljice.

Najpoznatiji zdravi doručak,oatmeal,na naše prevedno zobene/ovsene pahuljice.

Sastojci

1 mjerica zobenih/ovsenih pahuljica
1 mjerica vode
1 mjerica mlijeka
1/2 kaškica meda
UMAK OD BOROVNICA
3 kašike borovnica
5 kašika vode
1/2 kaškica meda
1 kaškica gustina

Priprema

1.

Kao prvo postoje tri vrste zobenih/ovsenih pahuljica.one koje ja koristim su "old-fashioned".

2.

U lonćić staviti jednu mjericu pahuljica jednu mjericu vode i jednu mjericu mlijeka,malo posoliti i staviti pola kaškice meda.Staviti da provrije na najjačoj temepraturi.

Opći omjer jeste 2:1,2x više tekućine nego pahuljica.Na vama je da izaberete koliko vam za doručak odgovara,ja kao mjericu koristim manju šoljicu za kafu(fildžan)

3.

Kada provrije promješajte par puta,smanjite na srednju vatru i pustite da se krčka,ponekad promješati dok ne vidite da se tečnost dovoljno zgusnula.Potrebno je oko 5-6 minuta.skinuti sa vatre,poklopiti i ostaviti da odstoji još 5-7 minuta da se napari.

4.

U drugu posudu staviti tri kašike borovnica,5 kašika vode,pola kaškice meda,i kaškicu gustina,pustiti da provri i mješati dok se ne dobije željena gustina.

5.

Preliti  preko pahuljica i uživati u jutru!

  • Oatmeal(1)
  • Med(1)
  • Zobene-pahuljice(1)
  • Zdrava prehrana(1)

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)

Recepti koji koriste slične sastojke

Džem od borovnica
odslatkoga

Džem od borovnica