Moj profil

Amla u proljeće

35 minuta
3

Poigrajte se konvencijama kroz žuto-crne i zeleno-crvene nijanse ljekovitih aroma i začina u neobičnoj kombinaciji svježeg povrća i egzotične amle, indijskog ogrozda. Lepršavo, istaknuto zdravo, jednostavno, veselo i lagano. Merveilleux!

Poigrajte se konvencijama kroz žuto-crne i zeleno-crvene nijanse ljekovitih aroma i začina u neobičnoj kombinaciji svježeg povrća i egzotične amle, indijskog ogrozda. Lepršavo, istaknuto zdravo, jednostavno, veselo i lagano. Merveilleux!

Sastojci

za
4 mrkvice
3 amle (plod indijskog ogrozda)
pola zdjelice graška
1 manji krumpir
pola veće crvene paprike rog
pola veće žute paprike
pola tikvice
francuski peršin
3 režnja češnjaka
voda od prokuhanih stabljiki šparoga
vegeta
kurkuma (1/4 žličice)
mljevena ljuta crvena paprika (1/4 - 1/2 žličice, zavisi koju koristite)
domaća šalša (pola čaše od jogurta)

Priprema

1.

Nasjeckani luk prodinstajte na malo ulja. Dodajte mrkvicu nasjeckanu na kolutuće (ne pre tanke). Po potrebi blago podlijte vodom od prokuhanih stabljiki šparuga ili još bolje ako imate "blanš" vodu (zelenu vodu srca sezone). Poklopite.     

2.

Nasjeckajte češnjak na sitno i pridodajte ga mrkvici. Po potrebi malo podlijte zelenom vodom i poklopite. Za koji minut dodajte pripremljeni grašak. Promiješajte i blago podlijte vodom od šparuga. Ubacite amlu. Poklopite. 

3.

Ogulite i nasjeckajte na kockice jedan manji krumpir. Dodajte ga. Promiješajte uz blago podlijevanje zelenom vodom. Poklopite.

4.

Nasjeckajte žutu i crvenu papriku, tikvice i francuski peršin. Povremeno provjerite sto se zbiva ispod poklopca uz blago podlijevanje zelenom vodom i lagano miješanje. Kad vidite da su mrkvica, amla, grašak i krumpir skoro gotovi dodajte nasjeckanu papriku i tikvice kojima je potrebno vrlo malo pirjanja kako se ne bi raspali i izgubili svoja dragocijena svojstva. Blago podlijte zelenom vodom, lagano promiješajte i poklopite.      

5.

Nakon par minuta dodajte začine i francuski peršin. Promiješajte, blago podlijte zelenom vodom i poklopite. Za kraj dodajte pola čase domaće šalše. Pustite da se rastopi. Po potrebi blago podlijte zelenom vodom. Za koji minut ugasite vatru i ostavite poklopljeno 5 min da se svi sastojci fino samostalno povežu.

Posluživanje

Poslužite toplo kao specifičan prilog ili kao lagani vegetarijanski obrok (po želji uz sezonsku salatu lisnatog tipa). 

U slast!

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o receptu i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)