Moj profil
Sportovi za djecu od 0 do 7 godina
Sportovi za djecu od 0 do 7 godina

Sportovi za djecu od 0 do 7 godina

6.10.2013.Valika

Kako bavljenje sportom pozitivno utječe na psihofizički rast i razvoj, djeca već od najranije dobi mogu sudjelovati i uživati u organiziranim sportskim aktivnostima.

Sportska abeceda usvaja se kroz igru

Osnovna svrha sporta u ranom djetinjstvu i predškolskoj dobi je da dijete redovito, dva ili tri puta tjedno određeno vrijeme bude fizički aktivno (vrsta sporta i rezultati sasvim su nevažni!):

  • prije negoli se odlučite za određenu aktivnost zajedno s djetetom pogledajte ili još bolje, neka ono nakratko sudjelujte u treninzima nekoliko različitih sportova
  • prije odluke obavezno se raspitajte o stručnoj i pedagoškoj kvalifikaciji voditelja, jer se abeceda sporta mora usvajati isključivo na djeci najprirodniji i najprimjereniji način, kroz igru
  • djetetu ne namećite svoj izbor, već ako je to ikako moguće uvažavajte njegove želje jer će aktivnost imati pozitivan učinak samo ako je ono dobrovoljno prihvati i u njoj uživa
  • ako se dijete, što je u predškolskoj dobi sasvim normalno, brzo zasiti jedne i poželi drugu aktivnost, udovoljite mu, jer nije loše da se okuša u više sportova, kako bi kasnije lakše odabralo onaj pravi
  • imajte na umu da rane specijalizacije na određenu vrstu sporta mogu imati negativan učinak na psihofizičko zdravlje djeteta te da ozbiljniji treninzi dolaze u obzir tek u 12., 13. godini života
  • ako dijete uz sav vaš trud ne prihvaća ni jednu sportsku aktivnost, ne prisiljavajte ga, već sami postanite njegov trener te zajedno vozite bicikl, rolajte se, igrajte nogomet ili košarku, preskakujte uže, penjite se, trčite…
  • ne zaboravite da malim sportašima treba i primjerena prehrana, primjerice mali obroci za nakupljanje ili nadoknađivanje izgubljene energije Čokolino Fit i Čokolino Plus te mnogo tekućine, najbolje negazirane prirodne vode Studene i nezaslađenog biljnog čaja Podravka rooiboos.

U paru s mamom ili tatom vježbati mogu i bebe

  • kako im je pokret urođen, djeca već u 1., 2., i 3. godini života mogu, uz obavezno sudjelovanje i asistenciju roditelja, uživati u "plivanju" na bazenu te gimnasticiranju, prevrtanju, penjanju, skakanju, puzanju, trčanju u dvorani…
  • u 4. godini života vrijeme je za prve samostalne, uzrastu primjerene sportske aktivnosti, poput plivanja i plesa te male škole sporta s elementima gimnastike i atletike 
  • u 5. godini života mališani mogu uživati u malo ozbiljnijem plivanju, gimnastici, ritmici, baletu i plesu te klizanju i skijanju, a na veselje očeva, motivirani dječaci, ali i djevojčice mogu se okušati i u nogometu
  • u 6. godini u obzir dolaze atletske discipline, trčanje, skakanje i bacanje te tenis, karate i grupni sportovi, nogomet, košarka, rukomet   
  • u 7. godini života dječaci i djevojčice mogu odabrati jahanje, džudo, discipline lake atletike, a vrijeme je i za još ozbiljnije okušavanje u ekipnim sportovima.

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o slici i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.