Moj profil
Zaigrajte se namirnicama šarenih boja i smoothite po svom!
Zaigrajte se namirnicama šarenih boja i smoothite po svom!

Zaigrajte se namirnicama šarenih boja i smoothite po svom!

1.4.2021.coolinarika

Započinjete li i vi dan s omiljenim smoothijem koji obiluje voćem, orašastim proizvodima, sjemenkama? Ako da, već ste učinili dobar korak za vaše zdravlje. Ako pak, razmišljate ili još niste na tom putu, pravo je vrijeme da zdravu rutinu uvrstite u svakodnevicu.

Proljeće je stiglo a s njime i vesele razigrane boje namirnica. Super zdrav doručak poput smoothiea ili zdravog namaza, ili pak ručak započet s ukusnom kremastom juhom ne iziskuju mnogo vremena, ali niti posebnih kulinarskih vještina. Naravno, ako imamo dobrog kuhinjskog pomagača koji nas inspirira da se igramo okusima, bojama i receptima, priprema takvog obroka je brza i jednostavna!

Moderan kuhinjski pomagač NutriBullet® u današnjim kuhinjama služi kako bi nam olakšao pripremu nekih obroka, poput zdravih napitaka, odnosno smoothiea ali i raznih krem juha te namaza od primjerice, iznimno nutritivno bogatog i jednostavnog za pripremu avokada. Nije riječ o običnom uređaju koji će voće, povrće ili pak, orašaste plodove pretvoriti u hranjiv napitak, namaz ili juhu već o tehnologiji koja ima takvu moć da primjericerastavlja i usitnjuje peteljke, sjemenke i koru hrane kako bi došla do esencijalnih hranjivih sastojaka - za razliku od klasičnih sokovnika i blendera koji nemaju dovoljnu snagu i funkcionalnost.

NutriBullet® Pro Family Set namirnice mrvi, drobi i reže pa se s njime doista mogu pripremati mnoga jela. Jednostavan i lak način spravljanja zdravih obroka zapravo je uz njegovu pomoć samo pitanje trenutačne inspiracije ili pak, osobnih preferencija. Kad ne znate što bi pripremili, a imate voća, jogurta, orašastih plodova ili povrća ne možete pogriješiti stavite li sve sastojke u NutriBullet®

jer za par sekundi on namirnice pretvara u lagan, ukusan i nutritivno koristan obrok. Tako je i s kuhanim povrćem koje lako može postati krem juha, naravno uz dodatak odgovarajućih začina.

Prednost NutriBullet®  je i jednostavno održavanja i čišćenje što svakako nije zanemarivo. Pere se vrlo jednostavno deterdžentom i vrućom vodom , a pogodan je i za perilicu posuđa.

Dobro je investirati u savršen kuhinjski pomagač NutriBullet® jer kvaliteta nije uvijek skupa, a osim što doprinosi zdravlju, dugo vremena će biti vrijedan i koristan u pripremi hranjivih i nutritivno dobrih obroka.

NutriBullet®  je idealan za pripremu:

  • kremastih juha od različitog povrća
  • brzih namaza, ali i zdravih brzih zalogaja – stavite namirnice, začinite i ubrzo imate svoj obrok na stolu!
  • smoothieja, osobito zdrav doručak koji ne zahtijeva puno vremena a dat će vam odličnu okrjepu za početak dana
  • smjesa i nadjeva za slane i slatke obroke
  • brašna od orašastih plodova

U nastavku vam donosimo recepte koje ćete s NutriBullet®  lako pripremiti:

Plava proljetna torta od palačinki  

Sastojci:

Priprema soka od borovnice

  • 400 g smrznutih borovnica
  • 2,5 dl vode
  • žlica šećera

Sastojci za palačinke

  • 120 g glatkog brašna
  • 120 g oštrog brašna
  • Žlica soli
  • Žlica šećera
  • 2 jaja
  • 1 dl vode
  • 4,5 dl mlijeka
  • Pripremljeni sok od borovnice
  • nekoliko kapi plave jestive boje za kolače (ili crvene boje za kolače)

Sastojci za kremu

  • 300 g pudinga od vanilije
  • 500 g slatkog vrhnja
  • 4 listica želatine

Priprema:

  1. Borovnice prokuhajte u 2,5 dl vode i malo šećera. Usitnite ih, procijedite i ohladite.
  2. Brašno, sol, šećer, jaja, vodu i mlijeko dobro umiješati. Dodati sok od borovnice i i nekoliko kapi plave boje za kolače.
  3. Skuhati puding prema uputama, tanko ga razliti i prekriti folijom. Puding ohladiti. Želatinu namočiti i pustiti da nabubri pa je rastopiti. Vrhnje za slag istući u čvrsti šlag. Hladan puding izmješati sa želatinom pa dodati postepeno vrhnje i mješati dok ne dobijemo glatku smjesu.
  4. Palačinke nadjenuti kremom od vanilije i rashladite. Nakon hlađenja, vaša Plava proljetna torta od palačinki je spremna za posluživanje.

Smoothie duginih boja

Sastojci:

Žuti smoothie

  • 2 banane
  • ½  ananasa
  • 1 šalica jogurta

Crveni smoothie

  • 1 banana
  • 3 jagode
  • 1 šalica jogurta

Narančasti smoothie

  • 1 banana
  • 1 naranča
  • ½ manga
  • 1 šalica jogurta

Zeleni smoothie

  • 1 banana
  • 2 šake špinata
  • ¼ manga
  • 1 šalica jogurta

Ljubičasti smoothie

  • 1 banana
  • 2 šake borovnica
  • 1 šalica jogurta

Ružičasti smoothie

  • 1 banana
  • 3 jagode
  • 1 šaka komadića cikle

Plavi smoothie

  • 2 banane
  • ¼ ananasa
  • plava boja za hranu

Priprema:

  1. Izmiksajte sve sastojke za svaku od boja smoothiea pojedinačno. Dobro operite NutriBullet® kako bi svaki sloj smoothia bio u što čišćim bojama.
  2. Ako vam je smjesta pregusta, dodajte oprezno vodu, no pazite da ne pretjerate.
  3. Nakon što ste izmiksali sve boje jednu po jednu, u maloj količini ulijevajte u visoke čaše. Možete ih slagati po vlastitom nahođenju ili pripremiti više čaša u različitom redoslijedu. Dekoracije koje odgovaraju su komadići voća, menta ili mali komadići orašastih plodova. Uživajte u zdravom obroku!

Native članak

:(Još nema komentara

Budi prva/i, podijeli svoje mišljenje o slici i pomozi nekome u odabiru savršenog jela.