Kako uživati u blagdanskom meniju ako imate IBS: Prilagodite stol i olakšajte simptome uz Colosal

Što je IBS i zašto je važna prilagodba prehrane?

IBS je poremećaj probavnog sustava koji pogađa mnoge ljude, osobito žene. Simptomi se često pogoršavaju zbog hrane koja obiluje masnoćama, začinima ili određenim vrstama ugljikohidrata. Ključ za upravljanje IBS-om tijekom blagdana jest prilagodba jelovnika kako biste smanjili okidače simptoma.

Uz pravilnu prehranu, Colosal – hrana za posebne medicinske potrebe – može značajno pomoći u olakšavanju simptoma IBS-a, čineći vašu blagdansku večeru ugodnijim iskustvom.

Što je Colosal i kako može pomoći?

Colosal je jedinstven proizvod koji sadrži tri ključna sastojka posebno formulirana za ublažavanje simptoma IBS-a:

1. Butiratna (maslačna) kiselina: Hrani stanice debelog crijeva (kolonocite) i posljedično, jačanjem crijevne sluznice, mogu se smanjiti i  simptomi poput grčeva, nepravilne stolice i nadutosti.
2. Bifidobakterije: Održavaju ravnotežu crijevne mikrobiote, čime se smanjuju plinovi i poboljšava probava.
3. Fruktooligosaharidi (FOS): Prirodni prebiotici koji hrane korisne bakterije u crijevima i potiču njihov rast.

Colosal dolazi u obliku želučanootpornih tableta koje osiguravaju oslobađanje sastojaka izravno u debelom crijevu, gdje je njihovo djelovanje najpotrebnije. Ova ciljano usmjerena formula ključno je rješenje za osobe koje žele bolje upravljati simptomima IBS-a.

Kako prilagoditi blagdanski stol ako imate IBS?

Blagdanski stol možete prilagoditi tako da izbjegavate namirnice koje su vam glavni okidači IBS-a. Ključ je u biranju namirnica koje su "sigurne" za vaš probavni sustav. Sindrom iritabilnog crijeva dosta varira od osobe do osobe, dok jednoj osobi s IBS-om određene namirnice smetaju, drugoj smetaju minimalno ili nimalo. Ključ je prepoznati one namirnice koje su osobito vama nepovoljne.

Namirnice koje mogu biti okidač IBS-a:

1. Laktoza: Kravlje mlijeko, jogurt, sladoled, svježi sir, ricotta sir.
2. Fruktoza: Jabuke, kruške, mango, med, proizvodi s visokim sadržajem fruktoznog sirupa.
3. Fruktani: Luk, češnjak, šparoge, artičoke, proizvodi od pšenice i raži.
4. GOS (galakto-oligosaharidi): Slanutak, grah, leća, sojini proizvodi.
5. Polioli: Jabuke, trešnje, breskve, šljive, cvjetača i zaslađivači poput sorbitola i manitola.

Namirnice koje manje izazivaju IBS:

1. Mliječni proizvodi: Mlijeko bez laktoze, kokosovo mlijeko, tvrdi sirevi poput fete i brie sira.
2. Voće: Banane, borovnice, limun, naranče, jagode.
3. Povrće: Mrkva, krastavci, tikvice, krumpir, mladi luk.
4. Proteini: Piletina, riba, jaja, tofu.
5. Žitarice: Riža, zob, tjestenina bez glutena, kvinoja.

Savjeti za uživanje u blagdanskoj hrani bez nelagode

1. Planirajte unaprijed: Prilagodite svoj jelovnik ili obavijestite domaćine o prehrambenim potrebama. Ako je moguće, pripremite nekoliko "sigurnih" jela.
2. Kontrolirajte porcije: Jedite manje, ali češće obroke kako biste izbjegli preopterećenje probavnog sustava.
3. Uključite Colosal u svoju rutinu: Colosal može pomoći u upravljanju simptomima IBS-a tijekom blagdana, smanjujući nelagodu uzrokovanu teškim ili neprilagođenim obrocima. Za optimalne rezultate Colosal je potrebno uzimati minimalno dva mjeseca.
4. Izbjegavajte uobičajene okidače: Hrana bogata FODMAP-ovima, poput luka, češnjaka ili zaslađivača, često je odgovorna za pogoršanje simptoma IBS-a.
5. Ostanite aktivni: Kratka šetnja nakon obroka može pomoći u probavi i smanjiti simptome.

Iskustvo iz stvarnog života: Pozitivni komentari korisnika

„Pijem Colosal šesti dan i ovo je čudno. Patim od iritabilnog kolona 13 godina, napokon nakon kave i raznolike hrane, ne trčim😊. Nije mi žao centa, da sam ga barem prije kupila....” napisala je Alenka Klopotan na društvenim mrežama Colosala gdje se mogu pročitati brojni pozitivni komentari. Colosal je dostupan u ljekarnama bez recepta i potrebno je uzimati po 2 kapsule prva dva mjeseca nakon čega se može smanjiti na jednu tabletu dnevno kako bi se postigli optimalni rezultati. Kako je IBS vrlo individualan, Colosal nekome pomogne već nakon nekoliko dana, a nekome nakon nekoliko mjeseci.

Zašto početi s uzimanjem Colosala prije blagdana ako imate IBS?

1. Jedinstvena formulacija: Kombinacija butiratne kiseline, bifidobakterija i FOS-a pruža učinkovitu podršku za smanjenje simptoma IBS-a.
2. Ciljano djelovanje: Aktivni sastojci oslobađaju se u debelom crijevu, osiguravajući optimalnu učinkovitost.
3. Podrška gastroenterologa: Colosal ima pozitivna iskustva stručnjaka i korisnika koji ga već koriste tri godine na hrvatskom tržištu.
4. Sigurna blagdanska prehrana: Uz prilagodbu prehrane, Colosal pomaže održati probavni sustav pod kontrolom, čak i tijekom obilnih blagdanskih obroka.
   

Zaključak: Uz pažljivo odabrane namirnice i Colosal, blagdanski stol može biti užitak

Blagdanski stol ne mora biti izvor stresa za osobe s IBS-om. Uz pravilno planiranje obroka, biranje odgovarajuće hrane i dodatnu podršku Colosala, možete uživati u svim radostima blagdana bez toma sindroma iritabilnog crijeva.

Ako prepoznajete simptome IBS-a, konzultirajte svog liječnika ili farmaceuta i saznajte više o Colosalu.

Colosal – vaš saveznik za jaka crijeva i bezbrižne blagdane!