Podravka ambasadorica

glatkog brašna

praška za pecivo

šećera

vrećica vanilin šećera

prstohvat soli

žumanjka

mekanog maslaca

hladne vode, po potrebi

bjelanjka

krupno mljevenih badema

džema od marelice ili crveni žele

brašna tip 500 + 1/2 kašičice soli

kvasca ili 7 g suvog kvasca

mleka

belance

vanilin šećera

istopljenog i toplog maslaca

jagoda

brašna za uvaljati jagode

žumance

po želji šećer u prahu

Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima

Gamifikacija omogućena

Hrvatska

Žensko

Pulled beef s tjesteninom_Coolinarika_GeneriranoAI

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Povijest sarme je slojevita poput nje same. Prema nekim zapisima, jelo se proširilo iz osmanske kuhinje, a tijekom vremena prilagođavala se lokalnim okusima i dostupnim namirnicama. Ovaj zamotuljak mesa i riže u listovima kiselog kupusa već stoljećima donosi osmijeh na naša lica. Najradije u sarmi uživamo u hladnijim danima, jer se kuha se dugo i polako, stvarajući toplu atmosferu.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/novogodisnja-sarma-f77484fe-8294-11ed-bdbb-3efa31570bfe">Novogodišnja sarma - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="f77484fe-8294-11ed-bdbb-3efa31570bfe" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/blagdanska-sarma-708be38a-7acc-11ed-8b8f-f2d9a5b7a5ee">Blagdanska sarma - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="708be38a-7acc-11ed-8b8f-f2d9a5b7a5ee" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Sarma je postala zimski favorit, jer je kiseli kupus idealno rješenje u hladnim mjesecima kada domaće i svježe povrće uglavnom nije dostupno. A dijelom i zato što kuća tako fino miriše dok se krčka na štednjaku, kao da iskušava naše strpljenje. A nagrada u tanjuru je pravi gastronomski zagrljaj koji podsjeća da jednostavne stvari nose najsnažnije priče.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/sarma-u-tavi-591c217c-720a-11ec-a72b-2ab23b904830">Sarma u tavi - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="591c217c-720a-11ec-a72b-2ab23b904830" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/fantasticne-sarmice-09b12342-b39f-11ef-b766-7eb6f80030e3">Fantastične sarmice - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="09b12342-b39f-11ef-b766-7eb6f80030e3" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading4>Niste li znali, sarma je pravo polje za kulinarsku kreativnost pa imamo nekoliko kulinarskih trikova.</heading4><itemizedlist><listitem><para>Kupus je bolji ako je kiseliji, ali ako je prejak, jednostavno ga isperite i savršeno će odgovarati.</para></listitem><listitem><para>Komad suhog mesa ili slanine stavite na dno lonca, jer daje dubinu okusa i djeluje kao barijera da donji sloj ne zagori.</para></listitem><listitem><para>Složi gusto jednu do druge kako se ne bi odmotala.</para></listitem><listitem><para>Najbolja je dan nakon pripreme, kada svi okusi održe mali team building :)</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/vegetarijanske-sarme-a9a0d5ec-720b-11ec-afad-f2aeb326ef9e">Vegetarijanske sarme - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="a9a0d5ec-720b-11ec-afad-f2aeb326ef9e" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/torta-ala-sarma-d9066558-6182-11eb-8f0f-0242ac120040">Torta a’la sarma - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="d9066558-6182-11eb-8f0f-0242ac120040" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Nedavno je u modernoj kuhinji doživjela svoj celebrity status. Danas je na tanjuru možemo očekivati na potpuno neočekivane načine, od veganskih verzija s prosom, gljivama i dimljenim tofuom, do varijanti omotanih u kelj. No, bez obzira na njezin makeover, sarma ostaje jelo koje spaja generacije, poput mosta između kulinarske prošlosti i trendi budućnosti. Stoga je dokaz da tradicija nije prepreka, nego polazište za nove ideje. Pronađite svoju opciju i poslužite je uz komad kruha i laganu zimsku nostalgiju.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/sarma-u-listovima-kelja-dae00866-6182-11eb-9357-0242ac12004a">Sarma u listovima kelja - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="dae00866-6182-11eb-9357-0242ac12004a" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/sarmice-od-blitve-iz-pecnice-1ecd6f84-720b-11ec-9121-2ab23b904830">Sarmice od blitve iz pećnice - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="1ecd6f84-720b-11ec-9121-2ab23b904830" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Sarma: Recepti koji uvijek uspijevaju 

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kupus je jedna od onih namirnica koja s prvim znacima zime dolazi na vrata. Proces kiseljenja razvijen je kao način čuvanja hrane tijekom hladnih mjeseci pa u svježem obliku donosi hrskavost i živost salatama. Često ga poslužujemo uz glavna jela, lagano pirjanog uz meso ili pretvorenog u kiselkastu deliciju na koju miriše zimski ručak, uključujući i omiljenu sarmu.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/grah-s-mladim-kupusom-dc60fdee-6182-11eb-a62f-0242ac120013">Grah s mladim kupusom - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="dc60fdee-6182-11eb-a62f-0242ac120013" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/bogati-gulas-s-povrcem-1e1563a8-96b1-11ef-9e2a-b6dd3a238892">Bogati gulaš s povrćem - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="1e1563a8-96b1-11ef-9e2a-b6dd3a238892" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Najbolji dio je da uopće nije dosadan. Chefevi ga pretvaraju u karamelizirane steakove ili ga poslužuju fermentiranog u azijskim inspiracijama poput kimchija. Sve češće ga nalazimo i u <emphasis>bowl</emphasis> jelima, smoothie kombinacijama i veganskim receptima kojima daje volumen i teksturu. Odlično podnosi sve vrste pripreme, od roštilja do woka, a istovremeno se uklapa i u fensi tanjure s jednostavnim, a moćnim sastojcima. Moderno kulinarstvo prihvatilo je ono što su naše bake znale cijeli život: kupus je jednostavan, ali zdrav, ukusan i koristan.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/jesenski-gulas-da497112-6182-11eb-81dd-0242ac12002c">Jesenski gulaš - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="da497112-6182-11eb-81dd-0242ac12002c" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/pikantna-sarma-iz-pecnice-dacb8e72-6182-11eb-a23f-0242ac120015">Pikantna sarma iz pećnice - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="dacb8e72-6182-11eb-a23f-0242ac120015" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kad je riječ o trikovima za savršeni kupus, postoji ih nekoliko koji mogu potpuno promijeniti doživljaj ovog skromnog povrća. Za salatu ga uvijek posolite i lagano izgnječite rukama. Tako će otpustiti sokove, omekšati i upiti začine mnogo bolje. Kod pirjanog kupusa ključ je u strpljenju i kapljici octa ili limuna koja pojačava njegov prirodni okus i sprečava “težinu” jela. Ako ga kiselite kod kuće, bolje je koristiti manje glavice, jer se brže i ravnomjernije fermentiraju, a dodavanje par zrna papra i lovora podiže aromu.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/fina-sarma-c794dab8-7377-11ec-96a5-e21edf4efba1">Fina sarma - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="c794dab8-7377-11ec-96a5-e21edf4efba1" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/rolice-s-dinstanim-zeljem-e4d13e58-6182-11eb-ae44-0242ac12002a">Rolice s dinstanim zeljem - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="e4d13e58-6182-11eb-ae44-0242ac12002a" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/varivo-od-svjezeg-kupusa-d9c65188-6182-11eb-a4ce-0242ac12001e">Varivo od svježeg kupusa - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="d9c65188-6182-11eb-a4ce-0242ac12001e" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Kupus je IN - donosimo verzije koje morate probati

Ekleri od piškota s čokoladom i lješnjacima

Ekleri od piškota s čokoladom i lješnjacima_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Podravka donosi upravo takvo rješenje – pulled beef u pakiranju od 2,8 kg, pažljivo kuhan do savršene vlaknaste teksture. Ovaj proizvod osmišljen je da olakša pripremu brzih, ukusnih i visokoproteinskih obroka, pružajući fleksibilnost u kuhanju i vrhunsku kvalitetu mesa. Ovaj pulled beef nije samo praktičan „shortcut“ za kuhinje u kojima je svaka minuta važna. On otvara vrata potpuno novom svijetu kombinacija, posebno kada ga spojimo s tjesteninom, jednim od najuniverzalnijih sastojaka.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Podravkina kombinacija pulled beef + tjestenina je jelo koje spaja ugljikohidrate potrebne za energiju i visok udio proteina iz sočnog mesa, a predstavlja idealan balans za sportaše, rekreativce, ali i sve koji žele konkretan, ukusan obrok prije ili nakon treninga. Odlično za meal prep i užurbani način života. ;)</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Zašto pulled beef?<pio:linebreak/>U vremenu kada sportaši, rekreativci ali i svakodnevna kuhinja traže brza, uravnotežena, ali i inovativna jela, Podravkin pulled beef u kombinaciji sa tjesteninom ili rižom donosi nekoliko ključnih prednosti:</para><orderedlist><listitem><para>Visoka nutritivna vrijednost<pio:linebreak/>• Bogat proteinima, koji pomažu oporavku mišića.<pio:linebreak/>• Lagano vlaknasta tekstura nakon trganja čini ga idealnim za miksanje s tjesteninom, rižom ili povrćem.</para></listitem><listitem><para>Nevjerojatna praktičnost<pio:linebreak/>• Već pripremljen i termički obrađen, potrebno ga je samo zagrijati i koristiti.<pio:linebreak/>• Pakiranje od 2,8 kg omogućuje izradu više jela iz jednog otvaranja, što je posebno važno u svakodnevnoj kuhinji kad nam trebaju ideje za različite obroke.</para></listitem><listitem><para>Stabilnost i konzistentnost<pio:linebreak/>• Svaki put ista tekstura, okus i kvaliteta.<pio:linebreak/>• Odlično se veže s umacima, povrćem, sirevima i začinima.</para></listitem></orderedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Imamo jelo koje spaja energiju i snagu u jednoj zdjeli!<pio:linebreak/>Uvijena tjestenina savršeno se sljubljuje s komadićima trgane govedine zbog čega je ova kombinacija izuzetno ukusna, a teksturom zanimljiva. Spoj tjestenine i pulled beefa stvara visokoproteinsko i energetski bogato jelo, koje se pritom priprema vrlo brzo jer je meso već gotovo, a tjesteninu je dovoljno skuhati i po potrebi povezati s umakom. Ovakva kombinacija sadrži uravnotežen omjer proteina i ugljikohidrata, te pruža upravo onaj tip podrške tijelu koji treba, bilo da je riječ o zahtjevnom treningu ili samo aktivnom životnom ritmu.</para><pio:recipe id="26125996-cb65-11f0-b2df-06ce89199017" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ideja za pripremu ukusnih obroka: Tjestenina se skuha „al dente“, pulled beef se lagano zagrije i poveže s Podravka povrtnim ili laganim mesnim umakom. Spoje se tjestenina i meso, doda malo začina, svježeg bilja ili blagog sira. Rezultat je jelo koje izgleda kao da je nastalo nakon dugotrajnog kuhanja, a zapravo je spremno za nekoliko minuta. Ovo nije klasična tjestenina s mesnim umakom nego nova Podravkina kombinacija za sve koji žele nutritivno snažno, moderno i gastronomski atraktivno jelo.<pio:linebreak/>Zero waste hack: Što napraviti s ostatkom pulled beefa?<pio:linebreak/>S obzirom na pakiranje od 2,8 kg, gotovo je sigurno da će nešto pulled beefa ostati nakon pripreme glavnog jela. I umjesto da se baca, upravo ti ostaci postaju najbolji poligon za dodatne ideje.<pio:linebreak/>Pulled beef rižoto<pio:linebreak/>Riža kad se skuha postaje lagano kremasta i vlaknasta, a upravo taj efekt fantastično imitira teksturu pulled beefa. Spoj te dvije „vlaknaste“ komponente daje rižoto koji je bogat proteinima i ugljikohidratima, pun okusa, vrlo fotogeničan.<pio:linebreak/>Tople ili hladne tortilje<pio:linebreak/>Pulled beef + povrće + umak = trenutačan „street food“ favorit. Savršeno za brze ručkove, sportske menije, buffet stil posluživanja.</para><pio:image id="e7279ab6-cb7d-11f0-a250-7ac4ad11a13f" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><pio:linebreak/>Burgeri ili mini slidersi<pio:linebreak/>Sočni pulled beef čini idealan nadjev za burgere, bez potrebe za pečenjem pljeskavice.<pio:linebreak/>Dovoljno je dodati kolutiće luka, BBQ ili senf umak, hrskavo povrće, pecivo i dobivate proteinsku bombu.</para><pio:image id="f702fb9c-cb7d-11f0-8810-9e579fd5c954" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Punjenje za pečene krumpire<pio:linebreak/>Ako želite „comfort food“, prepolovljeni pečeni krumpir punjen pulled beefom daje savršen spoj mekog i hrskavog.<pio:linebreak/>Dodak salatama za sportske menije<pio:linebreak/>Pulled beef može se dodati hladnim ili toplim salatama kako bi povećao njihov udio proteina.<pio:linebreak/></para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Uz fleksibilnost velikog pakiranja pulled beef lako postaje prava mala baza kulinarske mašte. Gotovo kao da u kuhinji imate skriveni as iz rukava koji je spreman zasjati u svakoj kombinaciji.</para>

Pulled beef: Podravka ima novo hit jelo visokih proteina i super jednostavne pripreme

Pulled beef burger_Coolinarika

Pulled beef tortilja_Coolinarika

Pulled beef s tjesteninom

Lino lada breskvice

Lino lada breskvice_Coolinarika

Pulled beef s tjesteninom_Coolinarika

Torta s mandarinama

Torta s mandarinama_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Vrijeme je da iz sjene izađu gorke namirnice koje su među slatkim okusima postale nepoželjne i na njih se često mrštimo<emphasis>. </emphasis>Baš ta gorčina ima posebnu ulogu u našem tijelu, ona <emphasis>budi</emphasis> organizam. Radič je crveno-zeleni klasik koji voli maslinovo ulje i malo limuna, a odlično se slaže i s pancetom. Osim u salatama može ga se naći u rižotu.Nekima je rikola, nekima rukola, ali okus joj je uvijek prepoznatljiv, neovisno o varijacijama njezinog imena. Rikola je pikantna i elegantna, a najbolja u salatama i pestu.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/rizoto-s-pancetom-i-radicem-e0162b0c-63b3-11eb-9858-0242ac120053">Rižoto s pancetom i radičem - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="e0162b0c-63b3-11eb-9858-0242ac120053" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/salata-od-pecene-bundeve-i-rikule-49821524-6f14-11ee-b5fb-820db6c9e0ab">Salata od pečene bundeve i rikule - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="49821524-6f14-11ee-b5fb-820db6c9e0ab" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kad okusni pupoljci detektiraju gorčinu – primjerice iz radiča, artičoke, grejpa ili komadića tamne čokolade – tijelo odmah reagira:</para><itemizedlist><listitem><para>pojačava se lučenje probavnih sokova,</para></listitem><listitem><para>aktivira se rad jetre i žučnog mjehura,</para></listitem><listitem><para>potiče se bolja apsorpcija hranjivih tvari.</para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kelj je odličan i sirov i pečen. Iako mnogima nije među prvih pet top namirnica, ima svojih nutritivnih prednosti radi kojih bi trebao biti dijelom tjednog jelovnika. Artičoku možete kombinirati u različitim jelima, a  paella, jedno od najpoznatijih španjolskih jela u kombinaciji s delikatesnom artičokom svakako je izazov za nepce.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/torta-od-kelja-e4efd5c0-6182-11eb-a78f-0242ac12001e">Torta od kelja - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="e4efd5c0-6182-11eb-a78f-0242ac12001e" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/paella-s-articokama-48482ddc-9b78-11eb-b62d-86d582ec3594">Paella s artičokama - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="48482ddc-9b78-11eb-b62d-86d582ec3594" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Gorke tvari iz hrane potiču njezin rad i pomažu tijelu da se prirodno detoksicira pa se zato i kaže da gorčine čiste organizam. Rezultat je više energije, manje nadutosti, bolja koncentracija i osjećaj “svježine iznutra”. Gorčina nas vraća u ravnotežu, prizemljuje, budi probavu i podsjeća da zdravlje nije uvijek u onome što odmah prija, nego u onome što dugoročno njeguje. Zato, sljedeći put kad zagrizete list radiča ili komadić crne čokolade, sjetite se da je gorko zapravo dobro  i vaše tijelo to zna. Grejp je s dozom vitamina C i savršene gorčine idealna jutarnja budilica, a  crna čokolada dokaz da gorčina može biti i čista strast.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/kuglof-s-grejpom-31215ff0-638f-11eb-9a98-0242ac120039">Kuglof s grejpom - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="31215ff0-638f-11eb-9a98-0242ac120039" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/srneci-hrbat-s-orasima-i-cokoladom-4bf59b28-e291-11ee-bfcd-8ed35c4254d3">Srneći hrbat s orasima i čokoladom - Coolinarika</ulink></para><pio:recipe id="4bf59b28-e291-11ee-bfcd-8ed35c4254d3" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

Zašto je gorko – zapravo dobro: Moć gorke hrane za tijelo i um

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Nemate li ideje, niti vremena, minimalistički pristup kuhanju najbolji je saveznik vašeg metabolizma i rasporeda. Sam postupak vrlo je jednostavan, jer s pet odabranih kvalitetnih sastojaka, možete dobiti kompletan ručak ili večeru, ukusnu kao da ste si dali i vremena i truda.  </para><pio:recipe id="5b525bc6-2f0a-11f0-8657-32fb18d4f406" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>U skladu s izrekom da manje znači više, s manje sastojaka, novaca i  uloženog napora dobivamo više vremena za život izvan kuhinje. Pitate li se kako to izgleda u praksi? Primjerice, stavite kuhati rižu, pred kraj dodajte mrkvu i brokulu na pari pa sve pomiješajte sa slanutkom. Prije posluživanja ubacite kockice avokada i malo limunovog soka. Jelo možete ponuditi za večeru prijateljima, a uprljali ste samo jedan lonac i nož.</para><pio:recipe id="50df4074-912f-11ef-8928-b237f2acea3b" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Minimalistička prehrana nije dijeta niti trend, nego spas za generaciju koja balansira posao, obitelj, društveni život i pokušaj da barem dva puta u tjedan ode u teretanu ili na trčanje.</para><pio:recipe id="e4c4628c-6182-11eb-8697-0242ac120037" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Neke od prednosti ovog izbora je što je fokus na svježim, cjelovitim namirnicama s minimalno šećera i aditiva. Nema punog sudopera prljavog posuđa, dugačke liste za kupovinu, niti napola potrošenih staklenki zaboravljenih u hladnjaku.</para><pio:recipe id="b65f3cc2-d56b-11ee-805d-1a9872840b7f" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kad kuhate s malo namirnica, naučite se igrati začinima, teksturama i načinima pripreme, a rezultat su jednostavna i maštovita jela. Dodatan bonus, ali vrlo bitan je financijski, jer nećete trošiti novac na “egzotične” sastojke koje koristite jednom pa zauvijek zaboravite. Limun, đumbir, soja sos, začinsko bilje daju “wow efekat” bez pretrpavanja frižidera.</para><pio:recipe id="44c769a2-6392-11eb-9b1a-0242ac120061" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Minimalistička prehrana ne znači da birate dosadnu hranu, nego da kombiniranjem nekoliko pametno odabranih sastojaka dobijete kvalitetno i nutritivno bogato jelo.</para><pio:recipe id="4b53b97e-19d6-11ec-8561-b2d4940a6a24" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/>

5 sastojaka 1 lonac: Zašto je ovo sve popularnija prehrana?

<heading2>Rezanje pileta</heading2><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Bilo da ga pečete, kuhate, pržite ili pripremate u umacima, evo nekoliko jednostavnih koraka za razrezati cijelo pile i za što iskoristiti koji komad: 2 polovice prsa (ili 2 veća i 2 manja filea), 2 batka, 2 zabatka, 2 krilca, vrat, leđa, kožu i iznutrice.<pio:linebreak/>Zlatno pravilo kod svakog baratanja sirovom piletinom jest da temeljito operete ruke te očistite površine i alat prije i nakon rezanja. <pio:linebreak/>Pripremite oštar nož i dasku za rezanje, pa krenite s rezanjem.</para><pio:youtube src="https://www.youtube.com/watch?v=qJMvM5Yj1hk"/><orderedlist><listitem><para>Očišćeno i oprano pile stavite na dasku pa kuhinjskim višenamjenskim nožem odrežite vrškove krila.</para></listitem><listitem><para>Zatim nožem zarežite između prsa i bataka kako biste odvojili batke. Nakon toga odvojite hrbat.</para></listitem><listitem><para>Zarežite prsa na polovici pileta kod prsne kosti kako biste je razdijelili. Zatim odvojite vratni dio.</para></listitem><listitem><para>Svaku polovicu prsa podijelite još na tri dijela kako biste odvojili tamno od bijelog mesa.</para></listitem><listitem><para>I na kraju odvojite zabatke od bataka rezanjem u zglobu.<pio:linebreak/><pio:linebreak/>Jedno pile, bezbroj načina pripreme<pio:linebreak/><pio:linebreak/>Krila<pio:linebreak/>Krila možete prvo ostaviti u sočnoj marinadi sa žličicom <ulink url="https://podravkagrupa.com/hr/proizvod/dimljena-paprika/">Vegeta Maestro Dimljene paprike</ulink>, a potom ih staviti na roštilj ili u pećnicu i oduševiti društvo fantastičnim okusima. Krilcima skinite vrh da ne izgore tijekom pečenja, a dok se peku, premažite ih svako malo ukusnom marinadom.<pio:linebreak/><pio:linebreak/>Prsa<pio:linebreak/>Pileća prsa nikad nisu dosadna! Možete ih narezati na tanke trake ili kockice koje možete iskoristiti za pripremu woka, za variva, tortilje, rižota i na bezbroj drugih načina. Možete ih puniti, rolati, a mogu biti sočna i ukusna bilo da ih pečete ili kuhate. Bezbroj je recepata i pregršt prilika za isprobavanje novih okusa. Sa samo žličicom-dvije <ulink url="https://podravkagrupa.com/hr/proizvod/vegeta-natur-za-piletinu/">Vegeta Natur za piletinu</ulink> možete se upustiti u svoje provjerene kombinacije ili smisliti neke nove. Jeste li već isprobali <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/pileca-prsa-punjena-cvarcima-ac51c314-637f-11eb-b9a1-0242ac120029">Pileća prsa punjena čvarcima</ulink>?</para></listitem></orderedlist><pio:recipe id="ca594354-52ca-11ee-a7d2-daa9b5b3197f" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Batak i zabatak<pio:linebreak/>Batak i zabatak možete ostaviti cijeli ili razrezati na manje komade. Ovo su sočni dijelovi koji su odlični za pečenje, prženje ili čak kuhanje. Odlični su za pripremu pilećeg ujuška, paprikaša, u umaku ili na saft. Vrlo su zahvalni i u kombinaciji sa, primjerice, svinjetinom! Uz <ulink url="https://podravkagrupa.com/hr/proizvod/vegeta-original/">Vegetu Original </ulink>pripremite bogatu kotlovinu i uživajte u pravom dašku ljutine kad poželite nešto toplo i aromatično.</para><pio:recipe id="ee3c69fe-2f0a-11f0-b12d-32fb18d4f406" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Kosti za juhu<pio:linebreak/>Kosti koje ste izvadili iz pileta možete sačuvati za pripremu pileće juhe ili temeljca. Dodajte ih u lonac s vodom, povrćem i Vegeta dodacima jelima kako biste dobili ukusnu bazu za juhu. Korisno je znati!<pio:linebreak/><pio:linebreak/><emphasis>Jeste li znali da luk, češnjak i začinsko bilje poput timijana, ružmarina ili peršina mogu pomoći u stvaranju ukusnih jela od iznutrica? </emphasis><pio:linebreak/>Ako ste kupili domaće pile koje još uvijek sadrži iznutrice, ne bacajte ih. Pripremite ukusna jela od <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/pecena-pileca-jetrica-e4ee87ec-63c1-11eb-bdfc-0242ac120075">jetre</ulink>, srca, bubrega i vratnog mesa. Jetra se često koristi za pripremu <ulink url="https://www.coolinarika.com/recept/novogodisnja-pasteta-iz-case-parfe-od-pilecih-jetrica-c5bd3b2a-6182-11eb-9940-0242ac120013">pašteta</ulink>, dok se srce i bubrezi mogu iskoristiti u raznim jelima, poput gulaša ili umaka.</para><pio:recipe id="cc070e70-6182-11eb-9710-0242ac120016" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Ako iznutrice ipak ne planirate iskoristiti, možete ih pripremiti za svojeg kućnog ljubimca! Ovakva nutritivno vrijedna i ukusna poslastica će ga sigurno obradovati, a usput ćete osigurati kako ništa neće biti bačeno.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>I koža pileta može dodati hrskavu i ukusnu dimenziju raznim jelima – može se ispeći na tavi ili u pećnici za hrskavu teksturu i koristiti kao dodatak salatama, sendvičima ili kao grickalica.</para>

Kako razrezati i iskoristiti pile

Sticky toffee puding

Sticky toffee puding_Coolinarika

Dolcela churros

Dolcela cimet muffins

Dolcela kakao muffins

Dolcela muffins s borovnicama

Dolcela kakao muffins_Coolinarika

Dolcela muffins s borovnicama_Coolinarika

Dolcela cimet muffins_Coolinarika

Dolcela cimet rolice

Dolcela cimet rolice_Coolinarika

Dolcela churros_Coolinarika

<para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Vjerojatno vas ne bi iznenadilo kad biste pod ovim naslovom naišli na još jedan tekst o vozaču koji je brzinom od 200 km/h pretjecao po desnoj strani. Malo više iznenađuje vijest da će se u ovom članku pronaći svi koji na autocesti pretječu odgovarajućom brzinom i potpuno u skladu s pravilima. Budimo iskreni, najvjerojatnije i ne biste kliknuli na članak da smo u naslovu napisali kako pišemo o ocu dvoje djece koji je vozio posve u skladu s pravilima.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>A mnogo je onih kojima je sigurnost na prvome mjestu. Upravo je zato ovaj članak namijenjen svima vama koji sigurnosti u prometu pridonosite kulturom sigurne vožnje. Ona obuhvaća različite aspekte savjesnog ponašanja u prometu, a vas koji se pridržavate pravila i svjesni ste svoje okoline smatra se sigurnim vozačima.</para><pio:image id="f3cafa28-be1d-11f0-8ce4-b2a5a525c203" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><heading2>Što se, dakle, smatra kulturom sigurne vožnje i tko su sigurni vozači?</heading2><itemizedlist><listitem><para><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Pridržavanje propisa u cestovnom prometu </emphasis></para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Sigurni vozači voze u skladu s propisima u cestovnom prometu, među koje ubrajamo pridržavanje ograničenja brzine, prometnih znakova i ostalih pravila kojima pridonosimo vlastitoj sigurnosti i sigurnosti ostalih vozača i pješaka. Kultura sigurne vožnje, među ostalim, obuhvaća uspostavu prolaza za vozila hitne pomoći kojim se mogu spasiti životi ako se svi sudionici u prometu pridržavaju pravila.</para><itemizedlist><listitem><para><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Vožnja trijezne glave</emphasis></para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Siguran vozač nikad ne sijeda za volan pod utjecajem alkohola, droge ili drugih zabranjenih supstancija. Možete voziti sigurno samo ako ste sasvim prisebni. Alkohol i ostale supstancije mogu utjecati na vaše vozačke sposobnosti i reakciju.</para><itemizedlist><listitem><para><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">U rukama držite volan, a ne telefon</emphasis></para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Svi koji svoju i tuđu sigurnost stavljaju na prvo mjesto znaju da svi pozivi i poruke mogu pričekati. Telefoni i drugi uređaji znatno oduzimaju pozornost jer zbog njih pogledom ne pratimo cestu ni ono što se događa oko nas. Što opet negativno utječe na našu sposobnost sigurne vožnje.</para><pio:image id="edfe4762-be1d-11f0-a02a-9e579fd5c954" variation="80b052c2-a425-11e9-aa8b-428d8064809a"/><itemizedlist><listitem><para><emphasis role="has-inline-color has-vivid-red-color">Siguran vozač je poštovan i pouzdan vozač </emphasis></para></listitem></itemizedlist><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Baš zato što se pridržavaju svih navedenih pravila vjerujemo sigurnim vozačima. Najčešće su upravo sigurni vozači ljudi s kojima u autu možete bezbrižno zaspati, posve se opustiti tijekom vožnje ili im čak povjeriti i vlastito dijete.Ponašanje sigurnih vozača ujedno poštuju svi sudionici u prometu jer se zahvaljujući njima osjećamo sigurnije na cesti.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Stoga bi se moglo reći da su sigurni vozači čuvari sigurnosti u prometu. Baš kao što to radi i Continental. Upravo je zato u novoj kampanji odlučio istaknuti sve oblike kulture sigurne vožnje i tako potražiti što više sigurnih vozača zbog kojih su sigurnije i sve obitelji na cesti. </para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation>Jeste li i vi pomislili na nekoga koga smatrate sigurnim vozačem dok ste čitali članak? Napišite mu najkreativniju poruku zahvale na <ulink url="https://www.continental-sigurnost.com/?utm_source=native_coolinarika_pr&amp;utm_medium=native_direct&amp;utm_campaign=2025_hr_plt_continental_sigurna_obitelj_u_autu">mrežnoj stranici Continentala</ulink> i osvojite komplet Continental Premium guma. Svi sudionici bit će uključeni u izvlačenje za zimski paket za automobile.</para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><emphasis>Izvor fotografija: Shutterstock</emphasis></para><para><pio:presentation><typography drop-cap="false"/></pio:presentation><emphasis>Promo članak</emphasis></para>

„Nevjerojatno da ovako pretječe na autocesti...“

Svi recepti

Pulled beef s tjesteninom_Coolinarika_GeneriranoAI

Sarma: Recepti koji uvijek uspijevaju

Kupus je IN - donosimo verzije koje morate probati

Ekleri od piškota s čokoladom i lješnjacima

Ekleri od piškota s čokoladom i lješnjacima_Coolinarika

Pulled beef: Podravka ima novo hit jelo visokih proteina i super jednostavne pripreme

Pulled beef burger_Coolinarika

Pulled beef tortilja_Coolinarika

Pulled beef s tjesteninom

Lino lada breskvice

Lino lada breskvice_Coolinarika

Pulled beef s tjesteninom_Coolinarika

Torta s mandarinama

Torta s mandarinama_Coolinarika

Zašto je gorko – zapravo dobro: Moć gorke hrane za tijelo i um

5 sastojaka 1 lonac: Zašto je ovo sve popularnija prehrana?

Kako razrezati i iskoristiti pile

Sticky toffee puding

Sticky toffee puding_Coolinarika

Dolcela churros

Dolcela cimet muffins

Dolcela kakao muffins

Dolcela muffins s borovnicama

Dolcela kakao muffins_Coolinarika

Dolcela muffins s borovnicama_Coolinarika

Dolcela cimet muffins_Coolinarika

Dolcela cimet rolice

Dolcela cimet rolice_Coolinarika

Dolcela churros_Coolinarika

„Nevjerojatno da ovako pretječe na autocesti...“

Sarma: Recepti koji uvijek uspijevaju

Sarma: Recepti koji uvijek uspijevaju

Težina pripreme

Grupa jela

Način pripreme