Što učiniti u situaciji kad nam kravlje mlijeko šteti? S polica dućana zazivaju nas alternative kravljem mlijeku s visokim cijenama. Zapravo to možete i sami napraviti za puno manje novaca. Vrlo ukusno, a i jeftino je zobeno mlijeko kao jedna od alternativa.
Za ovaj obrok potrebno je odvojiti ujutro 20-ak minuta. Žitarice + jogurt + voće + javorov sirup = energija za dobar početak dana. Možete ga pripremiti i dan ranije, tako da nema izgovora za preskakanje obroka. :) Voće možete uvijek prilagoditi sezoni.
...obozavam integralne keksice, ali mi nije palo na pamet da kucna varijanta moze toliko da lici na kupovnu...malo sam prosetala netom i pronasla ovo i bas sam se odusevila...verujem da ce se i vama dopasti...
Oko 10 posto prehrane trebale bi činiti juhe, što znači 1-2 zdjelice juhe svakog dana. Zimi juhe pripremajte tako da sve sastojke stavite u hladnu vodu jer na taj način povrće više grije organizam.
Znam da nije bas omiljeno jelo, ali probajte ovako :)
Ja je volim kao laganu veceru, ali moze da prodje i kao zdravi desertic.
Erva, nadam se da ce se dopasti tvojim malim degustatorima! :)