Ćureće meso važi za najposnije, puno je proteina i preporučuje se u režimima zdrave ishrane 2-3 puta nedjeljno, uporedo sa pilećim mesom. Kako ćuretina zna da bude "suva", predlažem ovu marinadu, koja će je učiniti sočnom, mekanom i veoma ukusnom.
U kesama za pecenje moze se spremiti mnogo finih stvari. Najljepse kod njih je to, sto se ne mora dodavati masnoce i tecnosti, samo pustite da sve sto ste u nju stavili pusti svoje sokove. Nisam dodavala nimalo masnoce i zato je ovaj rucak totalno dijetalan.
Bathura pogacice po Uninom receptu pravila sam nekoliko puta, djeca ih obozavaju. I ja ih obozavam… E, ali prze se u ulju i pravljene su od bijelog brasna, pa ih sada u toku dijete ne smijem… Sta uraditi, da bude i zmaj sit, i kalorije na broju? Nadam se da Unica slatka nece zamjeriti… :D
Nas tri volimo ribu. Svaka od nas tri ima barem tri drugarice. Sve naše drugarice vole ribu. Bubicama ostaje da čekaju da porastu, pa da svojim drugaricama spremaju riblje specijalitete. A moje tri drugarice su zaslužile i mnogo više od ovog paketića, ali eto, što bi narod rekao, protežemo se koliki nam je jorgan. Pipice, Snecice i Magarence, prijatno! Ljubi vas Zmaja :cool:
Ulazim u eru skidanja suvisnih kilograma. Ovoga puta je zdravlje u pitanju. Tako da se krece sa laganijom prehranom, sa vise aktivnosti, vise tecnosti i mnooooogo upornosti.
Evo, dakle, jedne lagane, zdrave i ukusne corbice, savrsene za ove ljetnje dane.
Povremeno mi organizam strasno trazi ljuto… i tada mu udovoljim :)
Kazu da ljuto pospjesuje sagorijevanje kalorija. Evo da probamo :)
Ovaj rucak je takodje pripreman po svim preporukama moje nutricionistice: meso przeno na teflonu uz minimalnu kolicinu biljnog ulja (ovoga puta bucinog, jako mi je ukusno), prilog na vodi, svjeza salata.
U toku dijete koju mi je preporucila nutricionistica, najbolje je imati 5 dnevnih obroka, nikako obilnih, pravilno rasporedjenih, gdje su sve vrste namirnica zastupljene. Jasno. To i inace znamo, samo se toga uglavnom ne pridrzavamo.
Evo "skolskog" primjera jednog rucka, po njenoj preporuci. Jako je bitan nacin spremanja.
U mojoj porodici se riba jede najmanje tri puta nedjeljno. Zato stalno izmišljam nešto drugačiju pripremu, koja nije mnogo zahtjevna, a pritom zadovoljava ukuse i dječije i moje…
E pa, kad se već recepti nekome posvjećuju, ja ću ovaj posvetiti našoj Beharuši, voli ona dobro crno vino ;) a bome i bijeli luk…
Zdrava pita od heljde Dijetalna ishrana XII
Punjeni plavi patlidzan Dijetalna ishrana VIII
Ćuretina u marinadi Dijetalna ishrana XXVII
Rucak iz kese Dijetalna ishrana XVI
Varijacija na temu “Bathura” Dijetalna ishrana...
Piletina sa povrcem Dijetalna ishrana IX
Riblji paketić 3 u 1 iliti Ručak za drugarice Dijetalna...
Bezmesni rucak Dijetalna ishrana VI
Lagana ljetnja corbica Dijetalna ishrana I
Rizoto od vrganja Dijetalna ishrana XV
Ljuti rucak Dijetalna ishrana VII
Dinstana pileca dzigerica Dijetalna ishrana XX
Totalno dijetalni rucak Dijetalna ishrana III
Zdravo fini hljepcici Dijetalna ishrana II
Pečena pastrmka sa rižom Dijetalna ishrana XXII
© Podravka d.d. 2003.—2012.
