Članci

Printernet: Piramida duginih boja

U novoj piramidi namirnice su poredane u okomite linije duginih boja, od kojih svaka predstavlja pojedinu skupinu namirnica, a širina pojedine linije simbolizira koliko bi namirnica iz pojedine skupine trebalo konzumirati.

Vježbanje po danima

Ciklus vježbanja traje tri dana, vježbaju se po dvije mišićne skupine, a nakon trećega dana slijedi dan odmora.

Vježbanjem do zdravlja

"U zdravome tijelu – zdrav duh!" Poznato nam je to još iz vrtića a navike usvojene u tim danima prate nas i u odrasloj dobi.