Članci

Prehrana tenisača

U prehrani tenisača sadržana je i psihologije te dinamične sportske igre s loptom; sve se svodi na to tko će bolje prebaciti lopticu.Cilj je pobjeda, a prehrana je sredstvo da se do cilja dođe!

Prehrana nogometaša

Svaka je od sportskih igara specifična i razlikuje se po brzini, dinamici i trajanju utakmice, što utječe na potrebu za kalorijama. Kalorijska potrošnja u nogometu za osobu tešku 80 kg iznosi 3 500-4 000 kcal.

Kako razbuditi spavalice?

Ako patite od jutarnje mamurnosti, ne očajavajte jer postoje trikovi za brzo razbuđivanje, te oran i veseo start u novi dan.

Još članaka označenih sa zajutrak