Recepti

Shake it 3 – Breskva

Više vuče na voćni jogurt, ali svejedno je skake od breskve uz dodatak jogurta i mlijeka.

Članci

Nadoknada tekućine tijekom natjecanja

Poput plana prehrane, postoji i plan za rehidraciju sportaša i natjecatelja, kojega se treba pridržavati.

Prehrana košarkaša

Sat vremena prije utakmice ne konzumira se ništa osim hladne tekućine, koja se unosi svakih 15 minuta.

Zašto se ne smije jesti i piti neposredno prije natjecanja?

Vrhunski sportaši ne smiju jesti i piti kad požele, posebno ne neposredno prije natjecanja.