Pri izradi dnevnog jelovnika i rasporeda unosa hrane, na voće i povrće trebali bismo računati u svakom obroku. Zahvalni su zbog brzine i jednostavnosti kojom se pripremaju te velike mogućnosti kombiniranja s drugim namirnicama.
Najvažnija bitka u čovjekovu životu jest ona sa slobodnim radikalima, a jedini pouzdani prijatelji su mu - antioksidansi, koji u živom organizmu mogu spriječiti ili usporiti razorno djelovanje slobodnih radikala!
U wellness centrima s vinoterapijom uživa se u vinskim kupkama, masažama uljem od grožđanih koštica i pakunzima od gnječena grožđa, ali i odabranim jelima i vinima. Vinoterapija relaksira, pomlađuje i regenerira kožu.
Mjesec ne utječe samo na naše raspoloženje i san, nego i na našu ljepotu i zdravlje. Dani mladog mjeseca idealni su za čišćenje organizma, mjeseca koji se puni za pomlađivanje kože a u dane punog mjeseca treba ići frizeru.
Blagotvoran utjecaj morske vode na naše zdravlje i ljepotu ne mora prestati povratkom s mora. Jednom tjedno pripremite kupku od morske soli, koja će pozitivno utjecati na vaše tijelo i dušu.
U moru se tijelo učvršćuje, a stres razgrađuje. No, ondje su i životinje koje nas mogu bolno opeći ili na koje se možemo nabosti. Pročitajte stoga kako ublažiti posljedice susreta s meduzama i ježevima te spasiti ostatak godišnjeg odmora.
Wellness programi imaju svoja uporišta u raznolikoj ali zdravoj prehrani, njezi lica i tijela i brizi za ljepotu, aktivnostima za postizanje i održanje tjelesne kondicije te metodama psihičke i fizičke relaksacije.
Açaí, cupuaçu i slične biljke iz amazonskih prašuma koje imaju "anti-aging" efekt bit će pravi hit iduće godine. Očekuje se sve više napitaka pripremljenih od prirodnih sastojaka amazonskih prašuma.