Tvorac prehrane prema krvnim grupama Peter D. Adamo tvrdi kako otpornost ovisi o krvnoj grupi te kako krv sadrži tri skupine obrambenih tvari - antigene, antitijela i lektine pa neke namirnice treba češće konzumirati, druge izbjegavati.
Imam zdravstvenih problema i ne smijem koristiti kravlje mlijeko, preporučeno mi je sojino mlijeko…a to je skupo, al za zdravlje, ajd mora se….ali ima jeftiniji varijanta, a odlična…pravo pravcato sojino mlijeko iz moje kuhinje, pa ću to podijeliti sa vama…
Za razliku od klasičnih, ovaj sladoled ne sadrži ni jedan sastojak životinjskog podrijetla, pa će ga s guštom smazati i vegani! Pitate se da li će sladoled imati onu punoću na koju ste navikli? Hoće – za to će se pobrinuti kremaste banane!
Ako su vam vrući čajevi već dosadili, a tople alkoholne napitke ne pijete, ovaj je napitak idealan za zagrijavanje. Ne volite li sojino mlijeko, pripremite ga s običnim kravljim.
Naišla sam na recept sa okarom, nemam pojima šta je pa sam prešla preko njega…...Zato sam rešila da vam prenesem ovaj recept koji je objavila Živka Marinković, doktor hemijskih nauka, u časopisu Hrana kao lek…...mislim može još nekom zatrebati
Vegetarijanstvo obuhvaća više varijanti prehrane. Najliberalniji vegetarijanci u prehranu uključuju mlijeko, jaja pa i perad, a oni najkrući isključuju apsolutno sve što je životinjskoga podrijetla.
Sezona bobičastog voća kratko traje i treba je iskoristiti. Nadasve zdrave bobice borovnice i maline sa sojinim ili rižinim mlijekom čini odličan frape prilagođen i vegetarijanskoj prehrani. Zašto ga ne biste probali i vi?
Postoji li dijete koje će u dućanu ravnodušno proći pored police s čokoladnim mlijekom? Priznajte, i vama ponekad zapne oko na tim policama... Ali vas cijena najčešće brzo "ohladi" jer nerijetko ispod pakiranja dostatnog za samo jednu čašu tog slatkog, finog napitka stoji brojka s kojom možete kupiti barem litru onog sasvim običnog mlijeka. Ako je uz to još riječ o sojinim napitcima, cijena je i višestruko veća. A zapravo je potrebno vrlo malo novaca i nešto malo strpljenja da te fine napitke pripremite sami i baš po svom ukusu i tako razveselite i sebe i svoju dječicu. Evo kako!
Razmišljate li o poslasticama za odlazak na piknik ili za party s temom “Priče iz šume”, ne zaboravite osmisliti i izbor prigodnih napitaka. Šumske plodove pomiješajte s ostalim bobičastim voćem, ulijte mlijeko i zavrtite čarobni krug (mikser).
Sojino mlijeko se vrlo lako zapjeni, a pritom stvara obilnu pjenu. Ako vam odgovaraju pjenušavi, voćni napitci, ovo će vam mlijeko doći kao naručeno: samo mu, po želji, dodajte nasjeckanoga voća i uživajte!
Hrskave fine pahuljice žitarica s čokoladom, lješnjacima i bademima, voćem, medom ili bobičastim voćem i uvijek "in" kukuruznim pahuljicama, zdrav su početak dana, zabavan međuobrok, u stiskama s vremenom postaju brz i zdrav hrskav ručak, a vrlo se lako pretvaraju i u laganu večeru.
Zašto su određene nutritivne tvari potrebne našem organizmu? Kako, kada i u kojim količinama ih trebamo uzimati ako smo sportaši, a k tome i vegetarijanci?
Što je potrebno za pravi cappuccino? Kava (ništa zato što je od ječma), pjena od mlijeka (sojinog, pa što?!) i malo vode (prirodne, izvorske). I tko sad ovom napitku može osporiti da se predstavi imenom cappuccino?
Uz klasične sastojke kruha – brašno i kvasac, za pripremu ovog kruha punog i bogatog okusa trebat će vam i suho voće, bademi i sojino mlijeko, dakle sastojci koji malo odudaraju od uobičajenih. Svejedno, pripremite se na ugodno iznenađenje.
Prehrana prema krvnim grupama
Sojino mlijeko
Vegetarijanski sladoled
Vrući karamel napitak
Kako napraviti Sojino mleko i Okaru
Vegetarijanska prehrana
Frape od bobičastog voća
Sojin napitak u vanilija-čokolada duetu
Umak od mladog lišća mrkve
Osvježavajući voćni napitak
Pjenušavi voćni napitak sa sojinim mlijekom
Jednostavno neodoljivi crunchy muesli i corn flakes
Makronutrijenti u prehrani sportaša vegetarijanaca
Cappuccino sa sojinim mlijekom
Kruh sa sojinim brašnom
© Podravka d.d. 2003.—2012.
