Tag: odrzavanje-linije

Poredaj po  Cool faktoru Datumu objave

• Idealna linija bez dijete

  Valika članak 10.09.2003.

  Slušajte što vam tijelo govori. Osigurajte organizmu sve potrebne bio-tvari. Ne izbjegavajte masnoće, ali s njima budite što racionalniji. Smanjite unos šećera i soli, a prehranu prilagodite brzini kojom vaš organizam sagorijeva masnoće...

• Ovladajte tajnama idealne težine

  Valika članak 17.08.2009.

  Suvišne kalorije i masnoće ne mogu se potrošiti, niti idealna linija zadržati bez tjelovježbe. Trening koji objedinjava vježbanje izdržljivosti i vježbanje snage tri puta tjedno vrlo je učinkovit u tom pogledu.

• 10 namirnica za dulji život

  omartinic članak 30.04.2007.

  Do danas su napravljena mnoga istraživanja u kojima je dugovječnost promatrana u kvantitativnom i kvalitativnom smislu. Sva ona s velikom sigurnošću zaključuju kako kvalitetna i uravnotežena prehrana može odgoditi starenje.

• Jedem, dakle mršavim

  ikulier članak 16.06.2004.

  Temelj Montignacove metode mršavljenja nije smanjivanje unosa hrane (po njegovu je mišljenju gladovanje višestruko štetno), nego uspostava ravnoteže među namirnicama, kojom se obnavlja pravilan rad organizma.

• Kombiniranje hrane

  omartinic članak 14.09.2009.

  Tradicionalno ili moderno kombiniranje namirnica u provjerenim ili modernim kombinacijama, sa što više boja i, naravno, dovoljnim unosom tekućine daje nam novu sliku svakodnevnog načina prehrane.

• 10 zdravih koraka

  omartinic članak 17.10.2003.

  Naš životni stil umnogome utječe na očuvanje zdravlja, mentalnih i fizičkih sposobnosti. Unaprijedimo svoje zdravlje! I kad nam se čini da ga imamo dovoljno, pridržavajmo se 10 zlatnih pravila.

• Mršavite s yogom!

  coolinarika članak 27.04.2006.

  "Živite u skladu s prirodnim zakonima!'', kažu yogiji. ''Vježbajte, krećite se, meditirajte, spavajte i vodite život u duhu yoge. Bit ćete zdravi, vitalni i vitki." Nažalost, mnogi ljudi ne slijede ni jedan od tih zahtjeva.

• Comfort food

  irena članak 27.06.2011.

  Mnogi pretpostavljaju da se "hrani za ugodu i utjehu" okrećemo kada smo loše volje ili usamljeni, no često se istina krije i u potpunoj suprotnosti: ponekad ćemo baš u trenucima najvećeg slavlja poželjeti nagradu u obliku omiljene poslastice.

• Brza priprema doručka

  irena članak 23.02.2009.

  Iskustvo nas je naučilo da ne valja preskočiti taj najvažniji obrok u danu. Čak i problem nedostatka vremena nije nerješiv: potrebno je tek nešto ideja, dobre organizacije i dobre volje da dan započnemo baš poput kralja.

• Vježbe za stražnjicu

  gobrovac članak 31.05.2010.

  Ukoliko želite zategnuti mišiće stražnjice ovo je video baš za vas. Namijenjena je naprednijim vježbačima i vrlo je intenzivna te fizički zahtjevna.

• Prehrana poslovnih ljudi

  omartinic članak 31.05.2010.

  Možemo izreći pretpostavku kako većina poslovnih ljudi ima loše prehrambene navike, a kao posljedica javljaju se kroničan umor, pad imunološkog sustava, pretilost, otežana probava, poteškoće sa krvnim žilama i srcem...

• Hi-lo aerobic kombinacija

  gobrovac članak 18.10.2010.

  Mnogo novonastalih vježbanja proizašlo je iz Hi-lo aerobica kao što su Thai Bo, Latino aerobic, Disco aerobic, Hip Hop aerobic i danas poznata Zumba.

• Bez šećera, molim!

  irena članak 09.11.2009.

  Malo bijelo zrnce je pravi prefriganac s tisuću lica! Voli se skrivati tamo gdje ga najmanje očekujete, a prva mu je briga kako se zateći i u namirnicama koje se smatraju zdravima.

• O smoothiesima...

  Valika članak 13.08.2008.

  Prvi smoothiesi, slasni, osvježavajući i zdravi napici na bazi pirea od svježeg voća, nastali su 60-ih godina u SAD-u. Izmiješao ih je Stephan Kuhnau i njima ublažavao posljedice alergije od koje je bolovao.

• Fitness zamena za sladoled

  alek recept 23.07.2011.

  Brzo se smucka, odlican je posle workouta. Kremasto je, hladno, sadrzi dosta proteina (12-13 g), texture je nesto drugaciji od sladoleda ali je fino.