Ćureće meso važi za najposnije, puno je proteina i preporučuje se u režimima zdrave ishrane 2-3 puta nedjeljno, uporedo sa pilećim mesom. Kako ćuretina zna da bude "suva", predlažem ovu marinadu, koja će je učiniti sočnom, mekanom i veoma ukusnom.
Kupus dijeta je jedna od najpopularnijih dijeta na našim prostorima (a i šire). Karakteriše je jednostavnost u pripremi i efikasnost u rezultatima. U većini slučajeva organizam dobro reaguje čak i ako se ova dijeta sprovodi par dana i tada možemo da govorimo da se radi o blagom čišćenju organizma. Ja sam je otkrila nakon poroda, jer sam htjela da što prije skinem višak kilograma i uspjela sam vrlo lako. Sa ovom dijetom sam oduševljena i zato je želim podijelti sa vama.
U kesama za pecenje moze se spremiti mnogo finih stvari. Najljepse kod njih je to, sto se ne mora dodavati masnoce i tecnosti, samo pustite da sve sto ste u nju stavili pusti svoje sokove. Nisam dodavala nimalo masnoce i zato je ovaj rucak totalno dijetalan.
Bathura pogacice po Uninom receptu pravila sam nekoliko puta, djeca ih obozavaju. I ja ih obozavam… E, ali prze se u ulju i pravljene su od bijelog brasna, pa ih sada u toku dijete ne smijem… Sta uraditi, da bude i zmaj sit, i kalorije na broju? Nadam se da Unica slatka nece zamjeriti… :D
Otvorim konzervu tunjevine i pomislim da samo macke i ja jedemo takvu vrstu hrane, pa sam malo isla eksperimentisati i napraviti obrok koji bi i oni sto nisu na dijeti jeli. Da, ovaj recept je 100% po Dr. Dukanu!
Ulazim u eru skidanja suvisnih kilograma. Ovoga puta je zdravlje u pitanju. Tako da se krece sa laganijom prehranom, sa vise aktivnosti, vise tecnosti i mnooooogo upornosti.
Evo, dakle, jedne lagane, zdrave i ukusne corbice, savrsene za ove ljetnje dane.
Povremeno mi organizam strasno trazi ljuto… i tada mu udovoljim :)
Kazu da ljuto pospjesuje sagorijevanje kalorija. Evo da probamo :)
Ovaj rucak je takodje pripreman po svim preporukama moje nutricionistice: meso przeno na teflonu uz minimalnu kolicinu biljnog ulja (ovoga puta bucinog, jako mi je ukusno), prilog na vodi, svjeza salata.
U mojoj porodici se riba jede najmanje tri puta nedjeljno. Zato stalno izmišljam nešto drugačiju pripremu, koja nije mnogo zahtjevna, a pritom zadovoljava ukuse i dječije i moje…
E pa, kad se već recepti nekome posvjećuju, ja ću ovaj posvetiti našoj Beharuši, voli ona dobro crno vino ;) a bome i bijeli luk…
Zdrava večera od heljde – varijacija Dijetalna...
Slasno i prvoklasno Dijetalna ishrana X
Ćuretina u marinadi Dijetalna ishrana XXVII
Sirni namaz sa celerom Dijetalna ishrana XXVI
Kupus dijeta
Rucak iz kese Dijetalna ishrana XVI
Varijacija na temu “Bathura” Dijetalna ishrana...
Piletina sa povrcem Dijetalna ishrana IX
Snicle od tunjevine
Proljećna krem supa Dijetalna ishrana XXV
Lagana ljetnja corbica Dijetalna ishrana I
Rizoto od vrganja Dijetalna ishrana XV
Ljuti rucak Dijetalna ishrana VII
Dinstana pileca dzigerica Dijetalna ishrana XX
Pečena pastrmka sa rižom Dijetalna ishrana XXII
© Podravka d.d. 2003.—2012.
