Slušajte što vam tijelo govori. Osigurajte organizmu sve potrebne bio-tvari. Ne izbjegavajte masnoće, ali s njima budite što racionalniji. Smanjite unos šećera i soli, a prehranu prilagodite brzini kojom vaš organizam sagorijeva masnoće...
UN dijeta koja kruži internetom ustvari je "90-dnevna dijeta" Brede Hrobat i Mojce Poljanšek. O toj megapopularnoj dijeti koja je preplavila i Hrvatsku, razgovarali smo s njezinim autoricama.
Suvišne kalorije i masnoće ne mogu se potrošiti, niti idealna linija zadržati bez tjelovježbe. Trening koji objedinjava vježbanje izdržljivosti i vježbanje snage tri puta tjedno vrlo je učinkovit u tom pogledu.
Kada pročitate Coolinarikinih 10 savjeta za zdravu prehranu, shvatit ćete da ih i nije tako teško slijediti. Uz bolje zdravlje, uslijedit će i poseban bonus u obliku dobrih rezultata na vašoj osobnoj tablici vitkosti!
BEZ MUKE DO 25 KG manje za 90 dana. Evo da podelim sa vama koji imate problem sa viskom kilograma. U mojoj okolini je vise njih toliko uspesno skinulo i promenilo metabolizam da sam zelela da ovo podelim sa svima vama, jer je pravo vreme da se pripremite za godisnje odmore, a i praznici su prosli. Mozda je vec i ima ali nije na odmetu da vas podsetim.
"Zelite da izgubite od 2 – 5 kg za 5 dana ili 10 – 15 kg za 15 dana bez osjecaja slabosti i malaksalosti? Ovo je vasa ishrana, jer se unosi dovoljno vitamina i minerala. Potpuno zdravo i prirodno" (tekst iz lisinog dodatka, procitala i procackala malo po netu, raspitala se, i ima efekta, pa ako ste raspolozeni isprobajte, mene privlaci pravo :D)
Idealna linija bez dijete
“90-dnevna dijeta” poharala Hrvatsku
Ovladajte tajnama idealne težine
Dijeta
Printernet: Tablica vitkosti
SAVRŠENA DIJETA
“Pavlova” dijeta
© Podravka d.d. 2003.—2012.
