Članci

Na krilima kofeina

Što je veći "uspon" na krilima kofeina, veći je i pad. Dodatna doza ne popravlja, nego pogoršava situaciju! Što se češće uzima, slabije djeluje!

Bazalni metabolizam i energetska potrošnja

Pretila je ona osoba koja ima tzv. indeks tjelesne mase veći od 30 ili ona osoba koja ima veću količinu masnoga tkiva od mišićnog.

Što su kalorije i zašto ih koristimo?

Ovisno o aktivnosti (čak i kada spavamo), naše tijelo svakodnevno troši određenu energiju koju izražavamo u kilokalorijama.