brokulu i cvijetacu rascvijetate i dobro operite i stavite u loncic kad voda pocne kuhat posolite..i kuhajte max 10min (da ostanu vitamini)
u zdijeli pomijesajte sve mlijeckne proizvode (po zelji posolite) i dodajte jaja..mijesajte dok ne dobijete glatku smijesu.
kad je povrce kuhano ocijedite ga dobro,stavite u kalup za pecenje ,rasporedite i dodajte mlijecnu smijesu.
pospite sa parmezanom (parmiggiano reggiano) i pokrite folijom i zapecite..bolje je da se pece duze nego da date dijetetu napola peceno(zbog jaja)..
180C-nisam gledala vrijeme..uglavom dok ne dobije lijepu boju..
umijesto svijezeg sira mozete stavit ricottu,a umijesto parmezana mozete mozzarellu,uglavnom kombinirajte kako zelite.
Popečci za doručak, karfiol i brokula za ručak!
Zapeceni karfiol i brokula
” Prilog od pilecih prsa i brokula”
Brokula i sargarepa , kao prilog
Današnji ručak
Vegi canneloni (bez besamel sosa)
“Karfiol prilog”
Gratinirani karfiol sa brokulama
karfiol i brokoli kao prilog
Zapeceni karfiol (cvijetaca)
Pohovani Karfiol
Brocoli,Penne i Karfiol zapecene u rernu!!!!
Nema komentara…