anka-1955 anka-1955 recept 20.06.2010.
Akcije

Voćni jogurt od domaće kiseline

od domaće kiseline/kiselog mlijeka/ ili od jogurta…
Voćni jogurt za <strong>DOBRO COOL JUTRO</strong>!!!! /slika/344326/

Priprema

  1. 1
    U blenderu ili sa štapnim mikserom izmiksat voće na kraju dodati kiselinu ili jogurt i lagano, ručno umiješati kiselinu ili gotovi jogurt!!!!! Dobar tek!!!
  2. BANANE sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju živčanog sustava, sadrže veliku količinu B vitamina koji pomaže smirivanju živčanog sustava. Nutricionisti preporučuju banane iz jednostavnog razloga: 1 banana ima otprilike 80-100 kcal, a najbolje ju je jesti u kombinaciji s orašastim plodovima (npr. 1 banana i par oraha izvrstan su nutrijent i daju duže vrijeme osjećaj sitosti – a unos kcal je najviše do 150!) Ublažava žgaravicu, ukoliko patite od žgaravice, pokušajte pojesti bananu za olakšanje simptoma, dobro djeluje jedna banana ujutro odmah nakon buđenja! Ujedno reguliraju i krvni tlak: Banana je bogata kalijem, a sadrži malo soli što ovo voće čini savršenim kod problema sa krvnim tlakom., ujedno ima sposobnost smanjivanja rizika povišenog krvnog tlaka i moždanog udara.
  3. TREŠNJE pomažu u sprečavanju srčanih bolesti.Istraživanja su pokazala da konzumiranje trešanja može pomoći u sprečavanju srčanih bolesti i raka, te ublažiti bolove i poboljšati zdravlje kostiju. Za ovo su najvjerojatniji zaslužni antioksidanti koje možemo pronaći u trešnjama, od kojih su najzdraviji flavonoid anticijanin i kercetin. Od peteljki trešnje možete napraviti čaj za poboljšano izlučivanje mokraće pri pojavi kamenca u bubrezima. Za pripremu čaja stavite rukohvat peteljki u litru vrele vode i kuhajte 2 minute, te ostavite 15 minuta da se ohladi. Čaj ocijedite i pijte u gutljajima tijekom dana.
  4. MARELICE su jedan od najbogatijih prirodnih izvora vitamina A, C, B kompleksa, kalija i beta karotena. Pomažu organizmu u obrani od bakterijskih infekcija, obnovi oštećena tkiva, u razvoju jačih zuba i kostiju i poboljšavaju vid. Svježi sok od marelice se koristi kao lijek kod groznice i kožnih bolesti, rashlađuje i ubrzava eliminaciju otpadnih materija varenja. Povoljno djeluje na kožu pa bi ih trebalo jesti ukoliko patite od ekcema ili opekotina.

Sastojci

  •  2 dcl kiseline,(kiselog mljeka ili jogurt)
  •   malo trešanja ili jagoda
  •  1-2 marelica
  •  1 banana
  •  1 žlica meda
  •  1-2 kapi vanilija ekstrakta

Ostalo

  • Statistike

    • Prikazan 3.047
    • Omiljen 15
    • Komentiran 11

  • Uvjeti korištenja i autorska prava

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

11 komentara do sada…

  1. ivonab 20.06.10.10:47 offline
    Akcije
    2 Sad ću još više jesti banana…a recept je odličan..nekad je bilo kupiti voćnog jogurta od samih banane, sad ga baš i ne vidim, ali zato možemo sami raditi.Bravo, kao i uvijek sve lijepo objašnjeno!!!!!!!!:)))))))))))
  2. CARLI 20.06.10.13:36
    Akcije
    3 super jogurt!!
  3. Mary1 20.06.10.17:14 offline
    Akcije
    4 Evo ga začas, a okus prilagodiš željama, super voćni jogurt!
  4. TROVA 20.06.10.20:24
    Akcije
    5 super jogurt…..:):):)
  5. anka-1955 20.06.10.20:49 offline
    Akcije
    6 Hvala vam drage moje!!!!
  6. Jojo-i-Miki 21.06.10.10:45
    Akcije
    7 Predivno!!! :) I sigurno mnogo zdravije od kupovnog! :)))
  7. darwina 21.06.10.13:29 offline
    Akcije
    8 volim tvoje poučne priče utkane u recepte!
  8. anka-1955 21.06.10.22:18 offline
    Akcije
    9 Hvala#7 Jojo -i -Miki Hvala darwina!!!!
  9. mrsavica 24.06.10.23:47
    Akcije
    10 Super zdravo, treba isprobati….još kad ne bi kile išle uzbrdo:))....
  10. plavi-iris 13.01.12.22:24
    Akcije
    11

    super...svaka cast na savjetima,,....

Pogledaj sve komentare

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku

Slični recepti