![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Voćne Maksove palačinke
Vaše dijete obožava slatkiše, palačinke posebice, ali na dnevnu porciju voća nikako ga ne možete natjerati. A ako je to isto voće zamaskirano u omiljenim palačinkama? Vrijedno vašega truda.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 25.11.2004.
| Vrijeme pripreme | 40 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 210 kcal / 878 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 5 (2 glasa)
Sastojci
| 1 | Mješavina za palačinke Podravka (400 g) |
|---|---|
| 750 ml | vode |
| ulje za pečenje | |
| 1 limenka | Kompota voćni koktel light Podravka |
| 2 | Vanilin šećera Dolcela |
| 50 g | maslaca |
Priprema
- Mješavini za palačinke postupno dodajte vodu i izmiješajte glatko tekuće tijesto. Ostavite ga neka odstoji 10-15 minuta.
- Voće iz kompota dobro ocijedite.
- Na tavi zagrijte dio maslaca i stavite 2 žličice voća iz kompota, a zatim zaimačom dodajte dio tijesta za palačinke, pa zajedno kratko pecite. Palačinku okrenite i ispecite je do kraja.
- Postupak ponovite i s preostalim tijestom i voćem kako biste dobili osam palačinki.
Posluživanje
Pečenu palačinku dodatno nadjenite žličicom voća iz kompota te je preklopite i poslužite.
Savjet
Palačinke pripremljene na ovaj način mogu biti i malo deblje.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 5,23 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 33,58 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 0,62 | - | - |
| Ukupno masti | g | 6,61 | - | - |
| Kolesterol | mg | 8,44 | - | - |
| Vitamin A | IU | 237,50 | 6 | 5 |
| Vitamin C | mg | 42,55 | 57 | 47 |
| Vitamin D | IU | 2,16 | 1 | 1 |
| Vitamin E | IU | 2,04 | 9 | 9 |
| Magnezij (Mg) | mg | 3,16 | 1 | 1 |
| Fosfor (P) | mg | 7,08 | 1 | 1 |
| Kalij (K) | mg | 52,83 | 1 | 1 |
| Natrij (Na) | mg | 31,27 | 1 | 1 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
