![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Voćna salata s grožđem
U šareno kolo voćnih kockica ubacite i cijele bobice grožđa, koje baš lijepo pucketaju u ustima. Vi budite inovativni i razbijte monotoniju klasičnih voćnih salata, pa je poslužite s Jogurtinom Dolcela.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 28.09.2005.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 30 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 61 kcal / 255 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.5 (2 glasa)
Sastojci
| 200 g | banana |
|---|---|
| 300 g | kivija |
| 150 g | bresaka |
| 500 g | dinje |
| 1 žlica | limunova soka |
| 800 g | grožđa |
| 30 g | šećera u prahu |
| 1 | Vanilin šećer Dolcela |
| Za kremu od jogurta: | |
| 1 kutija | Jogurtine Dolcela |
| 300 ml | vode |
| 200 ml | jogurta |
| 200 ml | vrhnja za šlag |
| Za posluživanje: | |
| 1 žlica | listića svježe metvice |
Priprema
- Banane, kivi, breskve i dinje ogulite, narežite na kocke i nakapajte limunovim sokom.
- Grožđe operite, očistite od peteljki i dodajte narezanom voću. Pospite šećerom u prahu i vanilin šećerom te sve zajedno izmiješajte.
- Voćnu salatu dobro ohladite.
- U visoku posudu ulijte hladnu vodu, hladno vrhnje za šlag, uspite sadržaj vrećice Jogurtine i miješajte električnom mješalicom (najvećom brzinom) 4 minute. Zatim dodajte jogurt i lagano miješajte još 1 minutu.
Posluživanje
Poslužite s pripremljenom kremom od jogurta i listićima svježe metvice.
Savjet
Ako vam ostane kreme, spremite je u hladnjak i poslužite sljedeći dan s voćnim preljevom.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 1,94 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 17,35 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 0,74 | - | - |
| Ukupno masti | g | 1,82 | - | - |
| Kolesterol | mg | 4,96 | - | - |
| Vitamin A | IU | 152,06 | 4 | 3 |
| Niacin | mg | 0,45 | 3 | 2 |
| Vitamin C | mg | 7,87 | 10 | 9 |
| Vitamin D | IU | 1,97 | 1 | 1 |
| Kalcij (Ca) | mg | 25,89 | 3 | 3 |
| Fosfor (P) | mg | 19,62 | 2 | 2 |
| Kalij (K) | mg | 171,33 | 5 | 5 |
| Natrij (Na) | mg | 11,35 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
