![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Vegetarijanski štapići
Brzi pripremom, bojom i okusom primamljivi, mali su zalogaji za druženje i iznenadne goste.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 14.06.2006.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 20 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 510 kcal / 2132 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.6 (5 glasova)
Sastojci za 4 osobe
| 250 g | cherry rajčica |
|---|---|
| 320 g | mozzarelle |
| 160 g | maslina punjenih paprikom |
| 50-100 ml | maslinova ulja |
| 1 grančica | ružmarina |
| 160 g | Pinđura Podravka |
Priprema
- Mozzarellu narežite na veće kockice.
- Rajčicu, masline i mozzarellu naizmjenično nabodite na manje drvene štapiće.
- Pecite na maslinovu ulju i kod pečenja premazujte grančicom ružmarina umočenom u maslinovo ulje.
Posluživanje
Vegetarijanske štapiće poslužite s pinđurom i kruhom od integralnih žitarica.
Savjet
U ovu kombinaciju sastojaka možete dodati repove račića i šampinjone.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 23,74 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 10,79 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 1,49 | - | - |
| Ukupno masti | g | 42,57 | - | - |
| Kolesterol | mg | 43,20 | - | - |
| Vitamin A | IU | 1533,98 | 38 | 31 |
| Niacin | mg | 5,94 | 42 | 30 |
| Vitamin C | mg | 22,88 | 31 | 25 |
| Vitamin E | IU | 7,67 | 35 | 35 |
| Kalcij (Ca) | mg | 627,10 | 63 | 63 |
| Fosfor (P) | mg | 455,85 | 57 | 57 |
| Kalij (K) | mg | 423,59 | 11 | 11 |
| Natrij (Na) | mg | 1506,84 | 63 | 63 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
1 komentar
-
- #1 23.02.2005., Dana
- Baš je zanimljivog izgleda. Šarene boje na stolu daju veći apetit.
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
