![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Tostići – sendviči
Slane i hrskave tostiće različitih oblika obogatite ploškicom sira i ukrasite rajčicom-trešnjicom. Primate li narudžbe? Ostavite i nama dva – u obliku srca!
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 25.11.2004.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 30 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 589 kcal / 2462 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.75 (4 glasa)
Sastojci za 4 osobe
| 500 g | tosta |
|---|---|
| 2 | jaja |
| 100 ml | mlijeka |
| malo | soli |
| 200 g | sira edamera |
| 100 g | cherry rajčica |
Priprema
- Jaja posolite, dobro umutite, dodajte mlijeko te sve dobro izmiješajte.
- Tost izrežite uz pomoć kalupa različitih oblika, umočite ga u jaja, pa kratko popecite na zagrijanoj teflonskoj tavi.
- Rajčice operite, a sir narežite na deblje ploške.
Posluživanje
Sendviče radite tako da između dva tosta stavite ploškicu sira, sve probodete čačkalicom, a na vrh stavite cherry rajčicu.
Savjet
Umjesto tosta možete upotrijebiti i stari kruh.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 28,41 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 65,88 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 0,28 | - | - |
| Ukupno masti | g | 29,06 | - | - |
| Kolesterol | mg | 65,88 | - | - |
| Vitamin A | IU | 819,93 | 20 | 16 |
| Niacin | mg | 8,27 | 59 | 41 |
| Vitamin C | mg | 1,25 | 2 | 1 |
| Vitamin D | IU | 41,31 | 21 | 21 |
| Kalcij (Ca) | mg | 565,93 | 57 | 57 |
| Fosfor (P) | mg | 342,58 | 43 | 43 |
| Kalij (K) | mg | 218,94 | 6 | 6 |
| Natrij (Na) | mg | 1310,14 | 55 | 55 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
