glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Toplo-hladna salata primavera

Primavera…talijanski naziv za proljeće..tako lijepo prelazi preko jezika kad se izgovara,isto kao i ova salata kad se jede.Lagana proljetna salata koja je zapravo samostalno jelo za tople proljetne i ljetne dane…

Prava korištenja

Objavljeno:
05.03.2007.
Autor: angie007
angie007 avatar
Hrvatska
Vrijeme pripreme 20 min
ocjenaocjenaocjenaocjenaocjena
Trenutna ocjena 5  (2 glasa)

Sastojci za 1 osobu

150 gr pilećeg filea od prsa
5 listova zelene salate kristalke
1 svježa rajčica
5-6 komada svježih šampinjona
4-5 maslina punjenih paprikom
5 šnita mlade tikvice (zucchini)
2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja (ili još bolje domaćeg)
2-3 žlice svježe iscjeđenog limunovog soka
sol
začin za pečenu piletinu Kotany ili Vegeta twist

Priprema

  1. Pileće filee namažite s par kapi maslinovog ulja i natrljajte sa začinom za piletinu te pustite da odstoji malo. U međuvremenu zagrijte teflonsku tavu,na tavu dodajte malo maslinovog ulja i stavite peći odreske.
  2. Povrće operite i narežite,samo šampinjone očistite i ostavite cijele.Salatu narežite na trakice,rajčice na ploške,isto tako i masline,te tikvice.
  3. Pred kraj kad su odresci skoro pečeni na 3-4 minute stavite cijele šampinjone na tavu zajedno s mesom i isto tako 2-3 min tikvice narezane na ploške.
  4. Kad je i povrće i meso pečeno slažite na tanjur zelenu salatu koju pokapajte sa par kapi maslinovog ulja i limunovog soka,te malo soli. Na salatu slažite redom rajčice, meso, tikvice, šampinjone i narezane masline. Sve skupa zalijte ostatkom soka od limuna.Po želji dodajte na to još malo soli.

Posluživanje

Ova izvrsna lagana salata je najukusnija uz šnitu kruha sa sjemenkama…i hladno piće poput limunade. Za više osoba povećajte sastojke, aranžirajte i poslužite s ljubavlju:)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

salate (4), piletina (2), un (1), gljive (1), salata (1), fina-jela (1), proteinski-dan (1), primavera (1)

4 komentara

  1. -Violet-Love- 05.03.2007., -Violet-Love-
    udebljala sam se. jedva sam danas zakopčala najnovije traperice. ma miša mu! i ti mi tu stavljaš takva jela.
    e baš si.. baš si.. ma baš si nekakva! sad plazim jezik.
  2. -Violet-Love- 05.03.2007., -Violet-Love-
    a ovo je “potajno” zabilježeno. i opet ti plazim jezik! blje!
  3. MurtilaFjora 05.03.2007., MurtilaFjora
    Ekstra djevičansko maslinovo ulje radi dobar dio jadranskih uljara pa bi se i ono moglo nazvati domaćim. Fora je da dosta ljudi kad da masline na preradu, za sebe ostavlja ono od prezrelih maslina, sa starinskim štihom, za koje nutricionisti govore da je manje zdravo, a ovo djevičansko prodaju po paprenim cijenama. Domorodci su naučili na taj starinski okus.
    Sviđa mi se recept, pamtim dok budem home alone.
  4. angie007 06.03.2007., angie007
    Moji domoroci..iz južne nam Dalmacije rade predivno ulje koje mami okusom, mirisom i predivnom zelenom bojom…tako da ne prođe posjeta svekrvi da se ne vratim sa barem 2-3 litre tog tekućeg dragulja.Obožavam ga..stavljam ga u salate..na dinstano i pečeno povrće..meso..ma svugdje,ali najdraži (poludalmoš-piluzagrepčanin) neće mu ni prismrdit…samo uz slane inćune:( Ma ko ga šiša..više ostane meni ;)
    MurtilaFjora..probaj salaticu nećeš požaliti…a ti draga moja Violet…ovo ti je ionako kavzi-light hrana…ti si se nabucila od onih finih slastica koje praviš ;)

povratak na vrh

Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

Pridružite nam se!

Registrirani korisnici mogu dodati vlastite recepte!

Ako već imate korisnički račun dovoljno je da se prijavite u sustav, a ako ste novi, pozivamo Vas da nam se pridružite.

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija