U kategorijama: Ribe i plodovi mora, Žitarice i brašna, Kuhanje, Topli obrok

Tjestenina u umaku od rajčice i tune

Sada smo već navikli na čvrstu hranu, i pomalo stvaramo vlastiti ukus. Tunjevina, koju sadrži recept, odličan je izvor bjelančevina i minerala te esencijalnih aminokiselina, potrebnih za pravilan razvoj djeteta.

Prava korištenja

Neka prava zadržana
Odabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)
Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila Coolinarika
Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:: 20.04.2005.

Oznake:

Vrijeme pripreme	10 min
Zahtjevnost
Energetska vrijednost	73 kcal / 305 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti

: Trenutna ocjena 4.57 (7 glasova)

Tagovi (35)
Komentari (13)

Sastojci za 1 osobu

30 g	tjestenine (špageta ili uskih rezanaca)
10 g	Eva tuna fileta u biljnom ulju
50 ml	Pasirane rajčice Podravka
1 žličica	maslinova ulja

Priprema

Tjesteninu skuhajte u kipućoj posoljenoj vodi i ocijedite.
Pasiranu rajčicu kratko prokuhajte, dodajte usitnjenu tunu i žlicu maslinova ulja.

Posluživanje

Kuhanu tjesteninu usitnite vilicom, pomiješajte s umakom i poslužite toplu.

Savjet

Veličinu sastojaka u kašici prilagodite svom djetetu. Jelo je prikladno za djecu od 18 mjeseci.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	RDA (%)
Nutrijent	Mjerna jedinica	Količina	žene*	muškarci*
Ukupno bjelančevina	g	4,89	-	-
Ukupno ugljikohidrata	g	10,40	-	-
Ukupno masti	g	1,47	-	-
Dijetalna vlakna	g	0,94	-	-
Kolesterol	mg	11,70	-	-
Vitamin A	IU	390,66	10	8
Niacin	mg	2,66	19	13
Vitamin C	mg	11,56	15	13
Vitamin D	IU	24,82	12	12
Magnezij (Mg)	mg	15,90	5	4
Fosfor (P)	mg	67,52	8	8
Kalij (K)	mg	170,61	5	5
Natrij (Na)	g	0,090	0	0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

13 komentara

#1 20.09.2005., tomi

Mislim da bi recept bio još bolji da se na ulju popeće crveni luk pa da se nakon toga doda rajčica.
#2 21.09.2005., Danijela

Ja pripremam jednostavniju varijantu ovog jela. Upotrijebim konzervu tunjevine pa je jednostavno izmiješam s tjesteninom i dodam mrvicu majoneze. Dobar tek!
#3 22.09.2005., Maja

Super je…
#4 24.09.2005., Renata

Na ulju iscijeđenom iz konzerve tune, popeći malo češnjaka. Dodati tunu i pasiranu rajčicu. Začiniti Vegetom i malo šećera. Skuhati špagete, ocijediti i pomiješati s umakom. Posipati s malo parmezana.
#5 24.09.2005., Renata

Skuhati sitnu tjesteninu, ocijediti, pomiješati s tunjevinom iz konzerve i majonezom izmiješanom sa senfom.
#6 25.09.2005., Natalija

Ja pripremam ovako: skuham paštu. Na vatru stavim ulje iz konzerve, tunjevinu, pasiranu rajčicu, Vegetu, sol i origano. Kada se sve dobro zagrije, prelijem paštu s gotovim umakom. Priprema ne traje dugo, a bude zaista odlično. Dobar tek!
#7 18.10.2005., ANA

Ja pripremam ovako: na maslinovo ulje stavim crveni luk, propirjam, stavim tunjevinu pa još malo pirjam, na tunjevinu stavim pire od rajčice, pustim da malo prokuha i zatim začinim Vegetom. Po ukusu stavim malo brašna i jedno plavo vrhnje, sve izmiješam i sjedinim. Tijesto se kuha kao obično. Priprema ne traje dugo, a ako pripremate za četvero onda stavite dvije konzerve tunjevine i 2 dl paradajza. Moja djeca ovaj umak obožavaju. Dobar tek!
#8 24.10.2005., Vedrana

Ja ovako: na maslinovo ulje dodam bijeli luk, kapulu, lovorov list i svježi ružmarin. Dodam konzerviranu rajčicu, malo smiksam, dodam majčine dušice, sol, ulje od peperoncini (male crvene papričice) i origana po želji. Kad se sve to skuha dodam file od tunjevine i kapare. Na kraju dodam vrhnje za kuhanje, pustim da prokuha i voila! Gotovo jelo!
#9 27.10.2005., Goga

Meni je najfinije ovako: u maslinovo ulje dodam sitno nasjeckan bijeli luk, zatim pelate rajčice Podravka i sok od rajčice Podravka. Posolim i poparim. Špageti koji se kuhaju u umaku od usitnjenih pelata, upiju umak i budu jako fine. Kuham desetak minuta uz lagano podlijevanje vodom ili sokom od rajčice. Na kraju dodam usitnjenu tunu i origano. Još pirjam 3-5 minuta na laganoj vatri i – mljac. Redovito to kuham jer je jako fino. Dobar tek.
#10 02.03.2007., Scila

Odličan recept, jako ukusno, a zdravo. ja od začina dodam malo soli, papra, vegete, origana malo više jer ga volim osjetiti i šećera. mljac…
#11 27.10.2007., fslisuri

Pa u ovome receptu nema niti jednoga začina!
#12 11.07.2008., grickosvilac

iskreno i bez ljutnje, meni je ovaj recept skroz prazan i bezveze, mogu si zamislit bezokusnost, gore u komentarima ima dosta dobrih nacina pripreme tune u umaku.
#13 11.07.2008., andreja

Cijenjeni svi, u jelu nema začina, niti se dodaje majoneza, luk, češnjak, vrhnje i sl. jer spada u kašicu za bebe citiram savjet: “Veličinu sastojaka u kašici prilagodite svom djetetu. Jelo je prikladno za djecu od 18 mjeseci.”.