![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Talijanska tjestenina s povrćem
Tjestenina s povrćem idealna je kombinacija za lagano predjelo ili prilog mesnom jelu. Isprobajte zamrznutu mješavinu Talijanski mix i za tren oka pripremite ovo ukusno jelo!
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 08.09.2008.
| Vrijeme pripreme | 25 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 502 kcal / 2098 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.62 (13 glasova)
Sastojci za 4 osobe
| 3 žlice | maslinova ulja |
|---|---|
| 1 češanj | češnjaka |
| 1 pakovanje | Zamrznute mješavine povrća Talijanski mix Podravka |
| 1 žličica | Vegete mediteran |
| papar | |
| 1 žlica | nasjeckanih kapara |
| 100-200 ml | vrhnja za kuhanje |
| sol | |
| 300 g | tjestenine |
| Za posluživanje: | |
| 30 g | naribanog parmezana |
Priprema
- Na zagrijano maslinovo ulje dodajte protisnuti češnjak, a zatim zamrznuto povrće te poklopljeno pirjajte na laganoj vatri oko 10 minuta.
- Povrću dodajte Vegetu mediteran, papar, nasjeckane kapare, vrhnje za kuhanje te, po potrebi, posolite.
- Tjesteninu skuhajte u blago posoljenoj vodi, ocijedite, dodajte u pripremljeni povrće i kratko propirjajte.
Posluživanje
Pospite parmezanom i poslužite toplo.
Savjet
Po potrebi, prilikom pirjanja povrće podlijevajte vodom.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 16,15 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 66,32 | - | - |
| Ukupno masti | g | 19,52 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 3,71 | - | - |
| Kolesterol | mg | 23,95 | - | - |
| Vitamin A | IU | 7889,38 | 197 | 158 |
| Niacin | mg | 10,49 | 75 | 52 |
| Vitamin C | mg | 39,69 | 53 | 44 |
| Vitamin D | IU | 29,34 | 15 | 15 |
| Kalcij (Ca) | mg | 191,49 | 19 | 19 |
| Fosfor (P) | mg | 292,89 | 37 | 37 |
| Kalij (K) | mg | 541,41 | 15 | 15 |
| Natrij (Na) | g | 0,666 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
6 komentara
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
s talijanskom tjesteninom
u gastronomskoj atrakciji
čini se baš ukusnom i finom