Operite povrće i očistite voće od kore.
Ako imate blender ili sokovnik, rasijecite sastojke na veće komade i sve skupa utrpajte u blender/sokovnik.
Ako imate štapni mikser i sjeckalicu, najprije u sjeckalici usitnite po nekoliko sastojaka (rasječenih na manje komade) pa nakon toga sve skupa zgnječite štapnim mikserom.
Po ukusu razrijedite vodom.
Od ove količine sastojaka, nakon dodavanja vode ispadne oko pola litre napitka.
” Prilog od pilecih prsa i brokula”
Svemocni krastavac
Krumpir, blitva i sir ... sve u jednom!
Krastavac u kajmaku,,,,,,,,,,,
Zapečeno povrće
Blitva s bobom
Blitva i Srdela u posjetu Zagrebu :D
“Salata od brokula i krastavca”
Fitness salata
Moja salatica od paprika
Riblji zamotuljci
Blitva s krumpirom i jajima po primorski
4 komentara do sada…
Koja vitaminska bomba svaka cast ,a boja ubija
slažem se sa komentarom poviše!
super je!
Hvala cure!
Ovo je meni najjednostavniji način da pojedem toliko zdravih namirnica u jednom danu, a kamoli jednom obroku.