Valens Valens recept 15.06.2011.
Akcije

Spaghetti sa piletinom i povrćem iz woka

Volimo lagana jela - ovo je jedno od njih, i pri tom ne mislim samo na način pripreme, već i na osjećaj ugodne sitosti! :) Moram napomenuti da je ON u našem domu glavni kuhar, a poseban je stručnjak za morske plodove čiji će recepti također doći na red za objavu!
Integralni spaghetti sa piletinom i povrćem iz woka /slika/619165/

Priprema

Težina:
Jednostavno
  1. 1

    Povrće i piletinu narezati na trakice, a češnjak na ploškice.

     

  2. 2

    Staviti kuhati spaghette u blago posoljenu vodu.


  3. 3

    U wok naliti maslinova ulja, toliko da prekrije dno.

    Kada se ulje zagrije, dodati narezanu mrkvu, te pirjati na laganoj vatri oko 2 min. Dodati narezan crveni luk, te sve skupa pirjati otprilike još toliko.

  4. 4

    Ovo je korak koji, ako vam je tako draže, možete i izbaciti iz pripreme, nećete pogriješiti. Oni iskusniji će znati koliko kojem povrću treba vremena da se termički obradi (što uvelike ovisi i o osobnom ukusu).

    Dakle, mrkvu i luk izvaditi iz woka u posebnu zdjelu i ostaviti zasad sa strane.

  5. 5

    U wok nadoliti još malo maslinovog ulja, zatim dodati narezanu papriku i piletinu.

    Začiniti solju, paprom i đumbirom, sve dobro promiješati i pirjati oko 5 min.

    Dodati narezani češnjak, pirjati oko 1 min.

    Vratiti mrkvu i luk u wok, pirjati oko 1 min.

    Ugasiti plin.

  6. 6

    Dodati oko 2 žlice soja sosa, te pomiješati sa tjesteninom skuhanom al dente.

     

  7. 7

    Posipati sitno narezanim peršinom. Po želji još na vrh dodati malo maslinovog ulja.

Posluživanje

Poslužiti toplo, iako je i hladno jako dobro.

Ovo je varljivo jelo koje ne daje težak osjećaj, stoga se ne brinite ako pojedete više nego inače :-)

Sastojci

Broj osoba:
2 osobe

Ostalo

  • Statistike

    • Prikazan 2.303
    • Omiljen 16
    • Komentiran 6
  • Uvjeti korištenja i autorska prava

    • Sva prava zadržana

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.