glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Špageti s rajčicama

Najjednostavnija pašta s rajčicama, minimalisti bi se složili, najčešće je i najfinija. Uz pelate, češnjak i bosiljak, našem jednostavnom umaku smo dodali pinjole, suhe rajčice i peršin. Više o tome u samom receptu.

Prava korištenja

  • Neka prava zadržana

    Odabrana licenca za ovaj rad:
    Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)

    Što je Creative Commons?
    Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije

  • Potvrdila Coolinarika

    Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:
07.06.2007.
Vrijeme pripreme 30 min
Zahtjevnost Jednostavno
Energetska vrijednost 515 kcal / 2153 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti
ocjenaocjenaocjenaocjenaocjena
Trenutna ocjena 5  (10 glasova)

Sastojci za 3 do 4 osobe

300 g špageta
50 ml maslinova ulja
80 g mladog luka (bijeli dio)
300 g Pelata Podravka
1 žličica šećera
3 žličice Vegete pikant
100 g suhih rajčica
3 češnja češnjaka
1 žlica svježe narezanog bosiljka
30 g pinjola

Priprema

  1. Špagete skuhajte (al dente) u malo posoljenoj vodi i ocijedite.
  2. Na ulju kratko popecite mladi luk narezan na kolutiće, dodajte pelate, šećer, 1 žličicu Vegete pikant i pirjajte 5-10 minuta.
  3. Nakon toga umiješajte narezane suhe rajčice, protisnuti češnjak i bosiljak.
  4. Rajčice kratko popecite (1-2 minute), a zatim dodajte špagete i preostalu Vegetu pikant.

Posluživanje

Sve dobro promiješajte, pospite popečenim pinjolima i toplo poslužite posuto naribanim parmezanom.

Savjet

Po potrebi jelo možete podliti s malo vode u kojoj su se kuhali špageti.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina RDA (%)
žene* muškarci*
Ukupno bjelančevina g 15,04 - -
Ukupno ugljikohidrata g 67,82 - -
Ukupno masti g 21,68 - -
Dijetalna vlakna g 4,79 - -
Kolesterol mg 76,86 - -
Vitamin A IU 1310,79 33 26
Niacin mg 10,94 78 55
Vitamin C mg 17,02 23 19
Vitamin E IU 6,06 28 28
Magnezij (Mg) mg 91,49 30 23
Fosfor (P) mg 252,69 32 32
Kalij (K) mg 670,10 18 18
Natrij (Na) g 0,532 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

tjestenina (7), pelat (1), pinjoli (1), vegeta-pikant (1), spageti (1), rajcica (1), bosiljak (1), fina-tjestenina (1), vegeta (1), had (1) ... Prikaži sve (16)

4 komentara

  1. 11.10.2007., dugy
    ...jednostavno,brzo,lako i na kraju krajeva,jako ukusno…
  2. 01.04.2008., zanaz78
    kakve su to suhe rajčice? što je to?
  3. andreja 02.04.2008., andreja
    Cijenjena zanaz78, suhe rajčice su rajčice sušene na suncu ili osušene na neki drugi način i konzervirane u maslinovom ulju. Ima ih za kupiti u većim trgovačkim centrima.
  4. 20.07.2008., zanaz78
    hvala najlipša,našla sam ih :)

povratak na vrh

Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

Klub Coolinarika

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija