Aanja Aanja recept 22.02.2009.
Akcije

Sok zdravlja No1.

Ovo je sok za moga supruga, koji već 11 godina svako jutro, popije na šte srca po 7 dcl, otkada je ostavio pušenje! Iza toga sledi obavezno inhaliranje, pa vežbe disanja!
sok zdravlja No1. /slika/144475/

Priprema

Vrijeme pripreme:
10 min
  1. 1
    Po navedenom redu sve oljuštiti od gornje kore, od semenki
  2. 2
    Šargarepu (kažu makrobiotičari najbolje seći na nepravilne
  3. 3
    komade – piramidalne u smeru rasta)
  4. 4
    jabuke na ½ pa na ¼ sa ščišćenjem semenki pa sitnije
  5. 5
    Limun oprati ( da bismo koristili koru), protrljati ( da da više soka)
  6. 6
    Pa iscediti. Umesto limuna može narandža, i još 2 vitamina C!
  7. 7
    Samleti u multipraktiku prvo najtvrđe, kod ovog soka šargarepu,
  8. 8
    pa dodati malo soka od limuna i malo vode oko 1dcl, da mikser lakše usitni!
  9. 9
    Pridodati jabuke i med, pa ponovo mleti, pa dodati ostatak limuna i polako ostatak vode.
  10. 10
    Dobro izmiksati u početku sa manje vode da se masa dobro usitni!

Posluživanje

Najbolje svako jutro popiti sok, posle ona 2 oljuštena i iseckana kivija sa obavezno 2 čaše tople vode! Mogu i samo dve čaše tople vode – rešava sve probleme sa probavom! Vaš organizam biće vam zahvalan!

U danima za čišćenje organizma, bar tri puta nedeljno, samo ovi sokovi su nam doručak i eventualno još poneko voće kao banana ili musli na vodi ili čaju!

Voće kroz probavni trakt prođe za oko 20 minuta, banane za 45, kada se uzmu na „šte srca“ i osim svih značajnih sastojaka vitamina i minerala ponašaju se kao Čistači rganizma!

Sastojci

Broj osoba:
1 osoba

  • za sok

  •  2 komada šargarepe (karote da miriše)
  •  2 komada jabuka, ako može domaćih
  •  1 komad limuna iscedjen sok, ili narandža, i povrh svega još 2 vitamina C od 500mg
  •  1 kašika meda po želji ( može i kašičica)
  •  7 dcl vode ili po želji

Ostalo

  • Statistike

    • Prikazan 10.213
    • Omiljen 65
    • Komentiran 15

  • Uvjeti korištenja i autorska prava

    • Sva prava zadržana

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

15 komentara do sada…

  1. NIKOTVOJ 22.02.09.05:45
    6 A sto samo muzu, sto ne pijes i ti jer iako zene u prosjeku zive 8 godina duze od muskaraca on je zbog ovog soka vec 3 godine u prednosti pa ce te nadzivjeti:))
    Salim se, neka je ziv i zdrav!
  2. Aanja 22.02.09.09:52
    Akcije
    7 #4,#5, hvala ljepa:)) #6 pijem i ja No 3
    za mene za tebe….
    svako jutro, posle
    čaše 2 vode tople
    i kivija dva ili 1/2
    grejpa, ide čaša
    soka moga,
    pa dalje kafica
    pa look to the
    coolinarika…...
  3. stuka 22.02.09.10:38
    8 Nisam medicinski radnik pa nije pristojno da delim medicinske savete, ali ono malo sto znam cu ipak reci: Cemu uz ovu vitaminsku bombu jos 1000mg C vitamina? To moze da bude i stetno.Istina je da se visak C vitamina izbacuje iz organizma, ali ne bez posledica ( pesak ili kamen u bubregu).Konsultujte nekog strucnjaka.Mislim da na ovom sajtu ne treba savetovati nekome da uzima lekove, bio to i naizgled bezazleni vitamin C. Sve najbolje Vama i Vasem muzu
  4. devoted 22.02.09.17:05
    Akcije
    9 I ja smatram da je potpuno nepotrebno ovako sveze cedjenom vocu dodavati vestacke vitamine, prvo jer je korist od ovakvog napitka vec dovoljno velika(puno c vit i antioksidanasa),drugo jer su neke ozbiljne studije pokazale stetne strane koriscenja vitaminskih(i mineralnih) dodataka ali je njihova komercijalizacija velika pa opstaju. Aanja, ako nema ozbiljnih medicinskih razloga za tako velikom dozom c vit, predlazem da koktel bude samo voce. Veliki pozdrav i dobro zdravlje vama oboma!
  5. devoted 22.02.09.17:09
    Akcije
    10 ps:namirnica koja ima najvise c vit na nasem podnevlju je kivi (15 puta vise nego u limunu) pa biste mozda mogli da ga ukljucite u koktel .
  6. Aanja 22.02.09.17:28
    Akcije
    11 #8,”9,#10 hvala vam drage
    na dobronamernim
    komentarima! svakako
    ćemo se konsultovati!
    za sada nije bilo
    problema!
    Kivi jedemo kad mu je
    sezona svako jutro !
    Hvala još jednom!
  7. stuka 22.02.09.17:42
    12 Mnogi ne znaju naprimer da grejp ne bi smeli da uzimaju oni koji koriste lekove za regulisanje krvnog pritiska jer ponistava dejstvo leka.Ja sam pristalica onoga: raznovrsna izhrana, svaki dan novo i razlicito. Nisam sigurna da je dobro 11 godina uzimati istu kombinaciju voca.
  8. supetarka 22.02.09.22:20
    Akcije
    13 odlična kombinacija…..koja sigurno ne može štetit….
    jabuku bi svaki čovjek trebao jesti svakodnevno po jednu, da sada ne objašnjavam pročitajte negdjeinimno je zdrava, med jedina namirnica koja nema rok trajanja, potpuno zdrava jer ne podnosi prijese i antikancerogena, limun svježe iscjeđen pun vitaina C, i 7 dl vode odmah za dobro jutro što netko ne poije u cijeli dan a preporučuje se 3 puta više, Stoga draga Aanja samo vi nastavite sa svojim napitkom i ne dajte se obeshrabriti.lijepi pozdrav
  9. Aanja 23.02.09.09:59
    Akcije
    14 #12 proveriti sve
    sad valja,
    hvala! #13 Draga moja
    na podršci, hvala!
    Kada neko u 43-oj
    postane mlada majka
    prvi put, kao ja,
    liči li to na onoga
    ko se da obeshrabriti!
    Ja verujem, u ljubav,
    dobrotu, intuiciju..
    prave ljude i prijateljstvo
    i bezbroj lepih stvari
    koje nas čine srećnim!
  10. draganaj 11.05.09.05:06 offline
    Akcije
    15 Potpuno se slazem sa kom. #8 i #9.Uvek sam za zdravu i raznovrsnu ishranu.Ja sam uvek pristalica prirodnih vitamina, a nikako vestackih.Draga Aanja vas sokic je bomba vitamina pa ce zato zavrsiti u omiljene.Mada i ja uvek cedim voce pa i povrce, u sustini se i ne pridrzavam nekog recepta, vec kako procenim sta mi je kada potrebno.Za vas kom #14 bravo bas mi je drago da ste tako mladi i srecni…. godine nisu vazne, vazna je jaka volja za zivotom.Kada ,,mi vodimo nas zivot’’ a ne zivot nas to je najbolje.I ja imam 49g. ali jos sam vrlo mlada i izgledom i duhom.Pa mlada damo bas mi je drago za tebe nastavi tako, zelim ti sve najnaj u zivotu.Puno pozdrava od Dragane.
Pogledaj sve komentare

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku

Slični recepti