![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Šarena salata s tjesteninom
Šarena salata s tjesteninom, brzo i ukusno jelo lake pripreme, bit će uvijek novo iskustvo okusa ukoliko je pripremite s različitim salatnim preljevima.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 15.06.2006.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 30 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 368 kcal / 1538 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 5 (10 glasova)
Sastojci za 6 osoba
| 100 g | zelene salate (kovrčaste endivije) |
|---|---|
| 1 | svježa crvena paprika |
| 300 g | tjestenine (mašnice) |
| 340 g | Kukuruza šećerca Podravka |
| 150 g | prešane šunke |
| 150 g | edamera |
| sol | |
| Za salatni preljev: | |
| 100 g | majoneze |
| 250 ml | tekućeg jogurta |
Priprema
- U posoljenoj kipućoj vodi skuhajte tjesteninu, ocijedite je i dobro rashladite.
- U tjesteninu umiješajte šunku, sir i papriku koje ste narezali na kockice, kukuruz šećerac te očišćenu i nasjeckanu salatu.
- Pripremljene sastojke prelijte salatnim preljevom od majoneze i jogurta.
Posluživanje
Poslužite kao predjelo, samostalni obrok ili kao sastavni dio hladne zakuske.
Savjet
Radi veće dekorativnosti, zelene listove salate možete koristiti kao podlogu za salatu od tjestenine.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 17,22 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 31,90 | - | - |
| Ukupno masti | g | 20,51 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 3,46 | - | - |
| Kolesterol | mg | 37,68 | - | - |
| Vitamin A | IU | 1549,14 | 39 | 31 |
| Niacin | mg | 5,29 | 38 | 26 |
| Vitamin C | mg | 37,68 | 50 | 42 |
| Vitamin D | IU | 18,61 | 9 | 9 |
| Kalcij (Ca) | mg | 283,96 | 28 | 28 |
| Fosfor (P) | mg | 323,50 | 40 | 40 |
| Kalij (K) | mg | 438,61 | 12 | 12 |
| Natrij (Na) | g | 0,833 | 0 | 0 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
3 komentara
-
- #1 28.10.2006., lunablu
- isprobala sam salatu i preporučam je svima!
-
-
#2 13.11.2007., Veki-RS
- Simpa! Danas je pravim.
-
-
- #3 18.12.2007., mamaljix
- pravila, odlična je.
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
