Moj profil

Salata sa špinatom i narom

20 minuta
47

Spremanje salate uistinu može biti pravo igralište boja i okusa. Iznenadite se ovom kombinacijom špinata, nara i sezama.

Spremanje salate uistinu može biti pravo igralište boja i okusa. Iznenadite se ovom kombinacijom špinata, nara i sezama.

Sastojci

za
300 g svježeg lista mladog špinata
1 nar (oko 200 g očišćenog)
1 žlica sezama
Za preljev
3 žlice ocijeđenog limunova soka
3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja

Priprema

1.

Špinat operite i po potrebi narežite.

2.

Nar očistite, odnosno odvojite sjemenke od membrana.

3.

Limunov sok, senf, sol, papar i maslinovo ulje pomiješajte.

4.

Avokado narežite na ploške i prelijte dijelom preljeva.

5.

Dodajte pripremljenom špinatu, sve prelijte, pospite sezamom, narom i promiješajte.

Posluživanje

Salatu poslužite neposredno nakon što ste je začinili.

Savjet

Salata će biti još ukusnija ako sjemenke sezama prije posipanja popečete.

  • Špinat(3)
  • Salata(3)
  • Avokado(3)
  • Salate(3)
  • Salata-spinat(1)
  • Antioksidant(1)
  • Ljekoviti-nar(1)
  • ŠIPAK(1)
  • Lchf(1)

1

Probala sam ovu salatu sa malim izmenama, umesto avokada i susama sa seckanim orasima, Izvrsna!

Ovako je ispalo drugima