![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Salata od rajčica
Basic recept za salatu od rajčica! Prije svega, odaberite čvrste i zdrave plodove, a salata će biti još ukusnija napravite li je s mini-rajčicama. Ostane li vam viška, spremite je u hladnjak; bit će ukusna i nakon što se stopi s aromama marinade.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 24.03.2005.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 20 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Energetska vrijednost | 118 kcal / 493 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 5 (5 glasova)
Sastojci za 4 osobe
| 500 g | svježe rajčice |
|---|---|
| Za salatni preljev: | |
| 1 žlica | Vegete Twist salata |
| 3-4 žlice | vode |
| 3 žlice | maslinova ulja |
| 2 žlice | limunova soka |
Priprema
- Rajčice operite, narežite i stavite u zdjelu za posluživanje.
- U manjoj zdjelici pomiješajte Vegetu Twist salata svodom i ostavite stajati 5 minuta.
- Dodajte maslinovo ulje, limunov sok i izmiješajte.
Posluživanje
Salatni preljev poslužite uz salatu od rajčica.
Savjet
Prije pripreme salate poželjno je rajčice držati u hladnjaku barem 10-ak minuta.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 1,09 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 6,45 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 1,40 | - | - |
| Ukupno masti | g | 10,53 | - | - |
| Kolesterol | mg | 0,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 780,27 | 20 | 16 |
| Niacin | mg | 0,92 | 7 | 5 |
| Vitamin C | mg | 27,38 | 37 | 30 |
| Vitamin E | IU | 2,59 | 12 | 12 |
| Magnezij (Mg) | mg | 14,34 | 5 | 4 |
| Fosfor (P) | mg | 30,58 | 4 | 4 |
| Kalij (K) | mg | 287,01 | 8 | 8 |
| Natrij (Na) | mg | 302,41 | 13 | 13 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
Komentari
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
