Preskoči na glavni sadržaj

SABJI na moj nacin

30 minuta
3

Jelo "Sabdži" potjece iz Indije, i misli se zapravo na mjesavinu povrca, najcesce sezonskog. Moze se jesti samo ili najcesce uz rizu i chapatije (indijski kruh-pogačice).

Jelo "Sabdži" potjece iz Indije, i misli se zapravo na mjesavinu povrca, najcesce sezonskog. Moze se jesti samo ili najcesce uz rizu i chapatije (indijski kruh-pogačice).

Sastojci

za
Začini
1 žl vlasca
na vrh noza korijandra
prstohvat kumina
par kapi tabasca
žličica bio mješavina sušenog povrća (bez mononatrijevog glutaminata)
na vrh noza currya

Priprema

1.

Na žlicu ulja u woku ili wok tavi baci se korijandar i kumin, te onda vlasac i paprika izrezana na sitne kockice. Malo se miješa. Doda se rajčica, bez kozice, sitnije izrezana. Promijesati i sacekati dok ne pusti sok.

2.

Doda se krompir izrezan na sitnije kockice. Miješa se da se smjesa “prozme”.

3.

Dodaju se mahune izrezane na duljinu 4-5cm i opet se miješa-miješa :) Te se onda doda vode toliko skoro da prekrije mahune.

4.

Kat to malo prokrcka i mahune krenu mekšati, dodaju se tikvice izrezane na kockice, i opet se promiješa. Doda se malo tabasca, bio vegete i currya. Ostale zacine ili “izbaci zacine” mozete raditi po ukusu :)

5.

Na kraju kad tikvice malo smeksaju moze se dodati malo vrhnja za kuhanje. U laksoj varijanti i nije potrebno, ali ako je samo to glavno jelo onda je ok ;)

Posluživanje

Njam njam ;)

6

E da chapati :) Pomiješaš pola integralnog (graham) i pola polubijelog ili crnog brasna, malo posoliš, koja kap ulja ili maslaca i dodas vode da bude jedna kompaktna smjesa koja se moze razvaljati. Ostavis 1h da odstoji i onda razvaljas kao male palacinkice, ne smije biti debelo a ni prozirno. I onda bacas na tavu koju samo malo “premazes” uljem ili nista (ako je takva tava). Tako ja radim :) Kolicine brasna su po zelji, a ispadne ih stvarno dosta od recimo 20dkg brasna, tako da treba paziti da bude taman tako da se nista ne baca. Eto :)

Ako misliš na vlasac može i svježi ili suhi, po volji :) Papriku sam svjezu naravno stavila. A kurkuma isto ide naravno, ali kad stavim curry u njemu ima i kurkume pa nju onda posebno ne stavljam. Ili ako stavim samo nju onda curry ne stavljam. I da kurkuma je jako jako zdrava za krvotok :)

mali dodatak – ja bih stavila i mrvicu kurkume. inace, sabji na hind. znaci povrce.

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)