sandrine sandrine recept 22.10.2010.
Akcije

Rolice od okare i piletine Sasami&okara rolls

Okara je pulpa mljevene soje koja ostaje nakon kuhanja sojinog mlijeka. Bijela sipkava masa vrlo je bogata vlaknima, bjelančevinama, kalcijem, željezom i riboflavinom, a siromašna masnoćom. Sama nema gotovo nikakvog okusa i kao takva savršena je za spajanje s drugim namirnicama, čiji će okus preuzeti. Mnogo je načina kako iskoristiti okaru. Ovaj recept, u japanskome stilu, tek su odškrinuta vrata u novu dimenziju.
rolice od okare i piletine /slika/409307/

Priprema

  1. 1
    Pileći file, ili na japanskome sasami (bijelo pileće meso bez kože), narežite na tanje trakice, prelijte limunovim sokom i ostavite da malo odstoji.
  2. 2
    Tikvice dobro operite i izrežite na tanke trakice. Po potrebi trakice po duljini prerežite na pola, da ne budu šire od 1, 5 cm. Prokuhajte ih 1-2 minute u blago zasoljenoj vodi. Na taj način će se trakice omekšati i biti će podatnije za savijanje. Ocijedite ih.
  3. 3 “košuljica” od tikvica /slika/409301/
    Trakice spletite u mrežu. Krajeve nožem poravnajte na veličinu 15×15 cm. Napravite dvije takve mreže.
  4. 4
    Okaru istresite u širu tavu na sasvim malo ulja na jaču vatru, lopaticom rastresite eventualne grudice, dodajte sitno sjeckani češnjak, đumbir i curry, začinite sojinim umakom i limunovom koricom, pa zalijte sojinim mlijekom. Neka se kratko prokuha da dobijete kremastu pastu. Miješajte lopaticom. Po potrebi još malo posolite i popaprite.
  5. 5
    Piletinu ocijedite od soka, pa popecite na vrućoj neprijanjajućoj tavi (najbolje na grill tavi) da lagano porumeni. Pečeno blago posolite.
    SLAGANJE ROLICA
  6. 6 rolice od okare i piletine – priprema /slika/409302/
    Stavite mrežicu od tikvica na čisti kuhinjski ubrus. Na nju namažite polovicu paste od okare. Preko paste poslažile polovicu pečenih pilećih trakica (ne sasvim do kraja da ne ispadaju pri svijanju). Uz pomoć ubrusa pažljivo savijte roladicu pritiščući lagano ubrus da se sve lijepo posloži i slijepi. Napravite dvije takve rolice.
  7. 7 rolice od okare i piletine – priprema /slika/409303/
    Ugrijte ponovo tavu u kojoj ste pekli piletinu. Premažite ju s malo ulja. Stavite rolice u vruću tavu i kratko ih pecite da lagano porumene sa svih strana. Pažljivo ih okrećite širokim lopaticama (špatulama) da se ne rastvore.
  8. 8 rolice od okare i piletine /slika/409305/
    Nakon pečenja ih ostavite da odmore 3-4 minute, a zatim ih narežite na 5 jednakih dijelova (na 3 cm). Složite ih na tople tanjure u stojećem položaju.

Posluživanje

Ove rolice u japanskom stilu, vrlo su zanimljivog okusa. Uz njih poslužite klasik kuhinje Dalekog Istoka, kuhanu rižu, u koju možete umiješati ostatak tikvica narezan na male komadiće i popržen na malo ulja uz dodatak malo sjemenki sezama.

Sastojci

Broj osoba:
2 osobe

Kakvi su dojmovi?

Još nitko nije probao ovaj recept.

9 komentara do sada…

  1. lida73 22.10.10.10:30
    Akcije
    1 Odlično :) jednostavno ali i vrlo extravagantno :)
  2. unikatica 22.10.10.10:39
    Akcije
    2 Stvarno originalno i inovativno..:))
  3. Mary1 22.10.10.11:55 offline
    Akcije
    3 Predivno, predivno, predivno, posebno i fino, ja sam radila popečke: http://www.coolinarika.com/recept/popecci-od-okare, pozzz…
  4. Nale 22.10.10.12:12 offline
    Akcije
    4 jako zanimljiv recept, bas mi se dopada :)
  5. ivancica76 22.10.10.13:29 offline
    Akcije
    5 Vredelo je čekati :))
    Biće isprobano dok još ima tikvica :))
    Kad sam ranije postavila recept za pravljenje okare i sojinog mleka mnogi su me pitali da napišem nešto bliže o okari pa evo čisto ako nekog interesuje detaljnije o sastavu okare :))) koju koristim kao i sojine ljuspice ili kuvanu soju za krokete, pite, kao delimičnu ili potpunu zamenu za mleveno meso u sosovima i filovima …...
  6. susy 22.10.10.14:47
    Akcije
    6 Ludilo…..baš sam sretna što smo otkrili nove prehrambene fore, a zdrave, a malo dručkije nego smo navikli!!!Super receptek….bravo darling, probam :)
  7. sandrine 22.10.10.14:54
    Akcije
    7 ako imalo voliš istočnjačke okuse, ovo će ti se definitivno svidit! probaj pa mi javi dojmove :)))
    btw, sinoć smo dragi i ja duuuugo čeprkali tražeći recepte s okarom… čooovječe, što smo sve našli! fantastična klopica! a japanske food stranice su nas oduševile! i jednostavnošću i dekoracijama! ovu tikvičastu mrežicu sam tamo pokupila :)))
  8. slatkoranaST 26.10.10.15:16
    Akcije
    8 o, pa ovo ludilo!;)
  9. panche 02.04.12.22:10
    Akcije
    9

    bravo

Kako je drugima ispalo?

Budi prvi, dodaj svoju sliku